Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu và Quýt


Quýt và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim   

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
đặc tính chống viêm, chữa ho, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
NA   
đau bụng, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Thở khò khè   

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Không   

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
13,34 g   
35

Chất xơ
3,30 g   
18
1,80 g   
28

Đường
0,54 g   
99+
10,58 g   
19

Chất đạm
1,03 g   
24
0,81 g   
36

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
34,00 mcg   
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,38 mg   
38

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,22 mg   
28

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
21

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
19

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
138,00 mcg   
6

choline
14,20 mg   
1
10,20 mg   
6

Mập
15,32 g   
2
0,31 g   
27

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+

Bàn là
0,49 mg   
25
0,15 mg   
99+

sodium
1.556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

canxi
52,00 mg   
5
37,00 mg   
10

magnesium
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23

kẽm
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26

Photpho
4,00 mg   
99+
20,00 mg   
25

mangan
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Đồng
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selenium
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
18,00 mg   
26

6s Omega
1.215,00 mg   
2
48,00 mg   
34

sterol
  
  

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
85,17 g   
37

Tro
4,53 g   
2
0,38 g   
34

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal   
5
Không có sẵn   

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
53,00 kcal   
13

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal   
4
340,00 kcal   
12

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal   
4
61,00 kcal   
18

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal   
22
43,00 kcal   
34

Calo trong Jam
200,00 kcal   
26
50,00 kcal   
38

Calo trong Pie
240,00 kcal   
38
370,00 kcal   
8

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
Citrus   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
Mùa đông   

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   
Clementine, Dancy, vua Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma và Sunburst   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   
trái cam   

bên trong màu
nâu   
trái cam   

hình dáng
hình trái xoan   
Tròn   

Kết cấu
thịt   
Ngon   

Nếm thử
Đắng   
Sweet-chua   

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải   
Đông Nam Á   

mọc trên
Cây   
Không có sẵn   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
Thoát nước tốt   

pH đất
7-8   
6-7.5   

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng   
Nắng   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Không có sẵn   

bia
Vâng   
Không có sẵn   

Spirits
Vâng   
Không có sẵn   

cocktails
Vâng   
Không có sẵn   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha   
Trung Quốc   

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   
Brazil, Iran, Ý, Nhật Bản, Hàn Quốc, Morocco, Tây Ban Nha, gà tây   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Trung Quốc   

Lên trên xuất khẩu
Ý   
Tây Ban Nha   

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea   
Citrus reticulata   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Citrus nobilis Clementina hoặc Citrus   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
bộ hoa môi   
bồ hòn   

gia đình
họ ô liu   
Rutaceae   

giống
Olea   
Citrus   

Loài
O. europaea   
C. reticulata   

generic Nhóm
Ôliu   
Trái cây họ cam quýt   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao