Nhà
So sánh Trái cây


Quýt và Dừa


Dừa và Quýt


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim   
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng   

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, chữa ho, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen   
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng   
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Thở khò khè   
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn   

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai   
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Không   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng   
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
13,34 g   
35
24,23 g   
8

Chất xơ
1,80 g   
28
9,00 g   
2

Đường
10,58 g   
19
6,23 g   
99+

Chất đạm
0,81 g   
36
3,33 g   
2

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,22   
6

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg   
15
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
16
0,07 mg   
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
38
0,54 mg   
29

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
28
1,01 mg   
2

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (axit Folic)
16,00 mcg   
19
20,80 mcg   
14

Vitamin C (ascorbic acid)
26,70 mg   
34
3,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,24 mg   
27

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
138,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36

choline
10,20 mg   
6
12,10 mg   
4

Mập
0,31 g   
27
33,49 g   
1

khoáng sản
  
  

kali
166,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Bàn là
0,15 mg   
99+
2,43 mg   
4

sodium
0,00 mg   
21
20,00 mg   
5

canxi
37,00 mg   
10
14,00 mg   
27

magnesium
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4

kẽm
0,07 mg   
26
1,10 mg   
2

Photpho
20,00 mg   
25
113,00 mg   
1

mangan
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
2

Đồng
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3

Selenium
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

6s Omega
48,00 mg   
34
366,00 mg   
4

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
37,60 mg   
2

Hàm lượng nước
85,17 g   
37
47,00 g   
99+

Tro
0,38 g   
34
0,97 g   
8

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
53,00 kcal   
13
354,00 kcal   
1

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
340,00 kcal   
12
660,00 kcal   
3

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
61,00 kcal   
18
443,00 kcal   
1

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
43,00 kcal   
34
70,00 kcal   
17

Calo trong Jam
50,00 kcal   
38
250,00 kcal   
19

Calo trong Pie
370,00 kcal   
8
298,00 kcal   
19

Đặc điểm

Kiểu
Citrus   
cây ăn quả, Nhiệt đới   

Mùa
Mùa đông   
Tất cả các mùa   

giống
Clementine, Dancy, vua Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma và Sunburst   
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
trái cam   
nâu, màu xanh lá   

bên trong màu
trái cam   
trắng   

hình dáng
Tròn   
Tròn   

Kết cấu
Ngon   
giòn   

Nếm thử
Sweet-chua   
rôm rả, hơi ngọt   

Gốc
Đông Nam Á   
Mỹ, Ấn Độ   

mọc trên
Không có sẵn   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
đất sét, Cát   

pH đất
6-7.5   
3.5-8.5   

Điều kiện khí hậu
Nắng   
Nóng bức, Ẩm ướt   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Không có sẵn   
Vâng   

bia
Không có sẵn   
Vâng   

Spirits
Không có sẵn   
Vâng   

cocktails
Không có sẵn   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc   
Indonesia   

Các nước khác
Brazil, Iran, Ý, Nhật Bản, Hàn Quốc, Morocco, Tây Ban Nha, gà tây   
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka   

Lên trên nhập khẩu
Trung Quốc   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Tây Ban Nha   
Philippines   

Tên khoa học

Tên thực vật
Citrus reticulata   
Quần đảo Cocos nucifera   

Từ đồng nghĩa
Citrus nobilis Clementina hoặc Citrus   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
Arecidae   

Gọi món
bồ hòn   
Arecales   

gia đình
Rutaceae   
Arecaceae   

giống
Citrus   
Quần đảo Cocos   

Loài
C. reticulata   
C. nucifera   

generic Nhóm
Trái cây họ cam quýt   
Arecaceae   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp