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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mandarino e Cocco


Cocco e Mandarino


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,34 g   
35
24,23 g   
8

Fibra
1,80 g   
28
9,00 g   
2

Zucchero
10,58 g   
19
6,23 g   
99+

Proteina
0,81 g   
36
3,33 g   
2

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg   
15
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg   
28
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
21
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg   
34
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36

Colina
10,20 mg   
6
12,10 mg   
4

Grasso
0,31 g   
27
33,49 g   
1

Minerali
  
  

Potassio
166,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Ferro
0,15 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sodio
0,00 mg   
21
20,00 mg   
5

Calcio
37,00 mg   
10
14,00 mg   
27

Magnesio
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4

Zinco
0,07 mg   
26
1,10 mg   
2

Fosforo
20,00 mg   
25
113,00 mg   
1

Manganese
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
2

Rame
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3

Selenio
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

Omega 6s
48,00 mg   
34
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2

Contenuto di Acqua
85,17 g   
37
47,00 g   
99+

Cenere
0,38 g   
34
0,97 g   
8

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
53,00 kcal   
13
354,00 kcal   
1

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal   
12
660,00 kcal   
3

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal   
18
443,00 kcal   
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
43,00 kcal   
34
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
50,00 kcal   
38
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
370,00 kcal   
8
298,00 kcal   
19

Caratteristiche

Tipo
Agrume   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole   
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Arancia   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succulento   
Croccante   

Gusto
Agrodolce   
Succoso, Dolciastro   

Origine
Sud-Est asiatico   
America, India   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
6-7.5   
3.5-8.5   

Condizioni Climatiche
Soleggiato   
Caldo, Umido   

Fatti

Fatti su
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Indonesia   

Altri Paesi
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia   
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   

Top Importatore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Spagna   
Filippine   

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus reticulata   
Cocos nucifera   

Sinonimo
Citrus clementina o Citrus nobilis   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordine
Sapindales   
Arecales   

Famiglia
Rutaceae   
Arecaceae   

Genus
Citrus   
Cocos   

Specie
C. reticulata   
C. nucifera   

Generico Gruppo
Agrumi Frutta   
Arecaceae   

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