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Confronto Frutta


Cocco e Mandarino


Mandarino e Cocco


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
24,23 g   
8
13,34 g   
35

Fibra
9,00 g   
2
1,80 g   
28

Zucchero
6,23 g   
99+
10,58 g   
19

Proteina
3,33 g   
2
0,81 g   
36

Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,06 mg   
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,38 mg   
38

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
0,22 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
138,00 mcg   
6

Colina
12,10 mg   
4
10,20 mg   
6

Grasso
33,49 g   
1
0,31 g   
27

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg   
12
166,00 mg   
99+

Ferro
2,43 mg   
4
0,15 mg   
99+

Sodio
20,00 mg   
5
0,00 mg   
21

Calcio
14,00 mg   
27
37,00 mg   
10

Magnesio
32,00 mg   
4
12,00 mg   
23

Zinco
1,10 mg   
2
0,07 mg   
26

Fosforo
113,00 mg   
1
20,00 mg   
25

Manganese
1,50 mg   
2
0,04 mg   
99+

Rame
0,44 mg   
3
0,04 mg   
99+

Selenio
10,10 mcg   
2
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26

Omega 6s
366,00 mg   
4
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg   
2
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
85,17 g   
37

Cenere
0,97 g   
8
0,38 g   
34

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
354,00 kcal   
1
53,00 kcal   
13

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
660,00 kcal   
3
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
443,00 kcal   
1
61,00 kcal   
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal   
17
43,00 kcal   
34

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
50,00 kcal   
38

Calorie negli Torta
298,00 kcal   
19
370,00 kcal   
8

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Agrume   

Stagione
Tutte le stagioni   
Inverno   

Varietà
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Marrone, Verde   
Arancia   

Dentro Colore
Bianca   
Arancia   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succulento   

Gusto
Succoso, Dolciastro   
Agrodolce   

Origine
America, India   
Sud-Est asiatico   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia   
Ben drenato   

pH del Suolo
3.5-8.5   
6-7.5   

Condizioni Climatiche
Caldo, Umido   
Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Indonesia   
Cina   

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Top Esportatore
Filippine   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cocos nucifera   
Citrus reticulata   

Sinonimo
Non Disponibile   
Citrus clementina o Citrus nobilis   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordine
Arecales   
Sapindales   

Famiglia
Arecaceae   
Rutaceae   

Genus
Cocos   
Citrus   

Specie
C. nucifera   
C. reticulata   

Generico Gruppo
Arecaceae   
Agrumi Frutta   

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