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Confronto Frutta


Cocco e Mandarino


Mandarino e Cocco


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
24,23 g  
8
13,34 g  
35

Fibra
9,00 g  
2
1,80 g  
30

Zucchero
6,23 g  
99+
10,58 g  
26

Proteina
3,33 g  
2
0,81 g  
36

Proteina Rapporto Carb
0,22  
6
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg  
2
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg  
14
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg  
31
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
138,00 mcg  
7

Colina
12,10 mg  
5
10,20 mg  
7

Grasso
33,49 g  
1
0,31 g  
27

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg  
12
166,00 mg  
99+

Ferro
2,43 mg  
4
0,15 mg  
99+

Sodio
20,00 mg  
5
0,00 mg  
21

Calcio
14,00 mg  
28
37,00 mg  
10

Magnesio
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23

Zinco
1,10 mg  
2
0,07 mg  
26

Fosforo
113,00 mg  
1
20,00 mg  
25

Manganese
1,50 mg  
2
0,04 mg  
99+

Rame
0,44 mg  
3
0,04 mg  
99+

Selenio
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
366,00 mg  
4
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg  
2
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
47,00 g  
99+
85,17 g  
39

Cenere
0,97 g  
8
0,38 g  
35

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
29

Calorie nei Congelata Modulo
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
27

Calorie nei Forma Secca
660,00 kcal  
3
340,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
443,00 kcal  
1
61,00 kcal  
26

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
43,00 kcal  
35

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
50,00 kcal  
38

Calorie negli Torta
298,00 kcal  
21
370,00 kcal  
9

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Agrume  

Stagione
Tutte le stagioni  
Inverno  

Varietà
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Marrone, Verde  
Arancia  

Dentro Colore
Bianca  
Arancia  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Succulento  

Gusto
Succoso, Dolciastro  
Agrodolce  

Origine
America, India  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Ben drenato  

pH del Suolo
3.5-8.5  
6-7.5  

Condizioni Climatiche
Caldo, Umido  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Indonesia  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Filippine  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cocos nucifera  
Citrus reticulata  

Sinonimo
Cocos nucifera  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Arecidae  
Rosidae  

Ordine
Arecales  
Sapindales  

Famiglia
Arecaceae  
Rutaceae  

Genus
Cocos  
Citrus  

Specie
C. nucifera  
C. reticulata  

Generico Gruppo
Arecaceae  
Agrumi Frutta  

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