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 Confronto Frutta

Mandarino contro Giuggiola Nutrizione

Mandarino
Giuggiola
Giuggiola contro Mandarino Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,34 g   
35
20,23 g   
12
Fibra
1,80 g   
28
Non Disponibile   
Zucchero
10,58 g   
19
Non Disponibile   
Proteina
0,81 g   
36
1,20 g   
19
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg   
15
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg   
28
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
21
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg   
34
69,00 mg   
9
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
Non Disponibile   
Colina
10,20 mg   
6
Non Disponibile   
Grasso
0,31 g   
27
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
166,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Ferro
0,15 mg   
99+
0,48 mg   
26
Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Calcio
37,00 mg   
10
21,00 mg   
21
Magnesio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25
Zinco
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28
Fosforo
20,00 mg   
25
23,00 mg   
22
Manganese
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
34
Rame
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
Omega 6s
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
85,17 g   
37
77,86 g   
99+
Cenere
0,38 g   
34
0,51 g   
25
Calorie >>
<< Benefici

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