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Mandarine vs Jujube Nutrition

Mandarine
Jujube
Jujube vs Mandarine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,34 g   
35
20,23 g   
12
Fibre
1,80 g   
28
Non disponible   
Sucre
10,58 g   
19
Non disponible   
Protéine
0,81 g   
36
1,20 g   
19
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg   
15
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
26
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg   
38
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg   
28
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
21
0,08 mg   
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg   
34
69,00 mg   
9
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg   
6
Non disponible   
Choline
10,20 mg   
6
Non disponible   
Graisse
0,31 g   
27
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
166,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Fer à repasser
0,15 mg   
99+
0,48 mg   
26
Sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Calcium
37,00 mg   
10
21,00 mg   
21
Magnésium
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25
Zinc
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28
Phosphore
20,00 mg   
25
23,00 mg   
22
Manganèse
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
34
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sélénium
0,10 mcg   
16
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
Oméga 6s
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
85,17 g   
37
77,86 g   
99+
Cendre
0,38 g   
34
0,51 g   
25
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