Dom
Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy i Mandarynka


Mandarynka i Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
24,23 g  
8
13,34 g  
35

Włókno
9,00 g  
2
1,80 g  
30

Cukier
6,23 g  
99+
10,58 g  
26

Białko
3,33 g  
2
0,81 g  
36

Carb Stosunek Protein
0,22  
6
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,06 mg  
16

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
26

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg  
29
0,38 mg  
38

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg  
2
0,22 mg  
31

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg  
14
16,00 mcg  
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg  
99+
26,70 mg  
34

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg  
31
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
138,00 mcg  
7

Cholina
12,10 mg  
5
10,20 mg  
7

Sadło
33,49 g  
1
0,31 g  
27

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg  
12
166,00 mg  
99+

Żelazo
2,43 mg  
4
0,15 mg  
99+

Sód
20,00 mg  
5
0,00 mg  
21

Wapń
14,00 mg  
28
37,00 mg  
10

Magnez
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23

Cynk
1,10 mg  
2
0,07 mg  
26

Fosfor
113,00 mg  
1
20,00 mg  
25

Mangan
1,50 mg  
2
0,04 mg  
99+

Miedź
0,44 mg  
3
0,04 mg  
99+

Selen
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
366,00 mg  
4
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg  
2
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
47,00 g  
99+
85,17 g  
39

Popiół
0,97 g  
8
0,38 g  
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
29

Kalorii w postaci mrożonej
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal  
3
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal  
1
61,00 kcal  
26

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
43,00 kcal  
35

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
50,00 kcal  
38

Kalorii w Pie
298,00 kcal  
21
370,00 kcal  
9

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Cytrus  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Zimowy  

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
Succulent  

Smak
Soczysty, Słodkawy  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Ameryka, Indie  
Azji Południowo-Wschodniej  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
3.5-8.5  
6-7.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja  
Chiny  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Górny Eksporter
Filipiny  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera  
Citrus reticulata  

Synonim
Cocos nucifera  
Citrus clementina lub Citrus nobilis  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Rosidae  

Zamówienie
Arecales  
Sapindales  

Rodzina
Arecaceae  
Rutaceae  

Genus
Cocos  
Citrus  

Gatunki
C. nucifera  
C. reticulata  

Rodzajowa Grupa
Arecaceae  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce