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Côco e Tangerina


Tangerina e Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
24,23 g  
8
13,34 g  
35

Fibra
9,00 g  
2
1,80 g  
30

Açucar
6,23 g  
99+
10,58 g  
26

Proteína
3,33 g  
2
0,81 g  
36

Proteína para Rácio Carb
0,22  
6
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg  
2
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg  
14
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
138,00 mcg  
7

Choline
12,10 mg  
5
10,20 mg  
7

Gordo
33,49 g  
1
0,31 g  
27

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg  
12
166,00 mg  
99+

Ferro
2,43 mg  
4
0,15 mg  
99+

Sódio
20,00 mg  
5
0,00 mg  
21

Cálcio
14,00 mg  
28
37,00 mg  
10

Magnésio
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23

Zinco
1,10 mg  
2
0,07 mg  
26

Fósforo
113,00 mg  
1
20,00 mg  
25

Manganês
1,50 mg  
2
0,04 mg  
99+

Cobre
0,44 mg  
3
0,04 mg  
99+

Selênio
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

6s Omega
366,00 mg  
4
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg  
2
24,00 mg  
6

Teor de água
47,00 g  
99+
85,17 g  
39

Cinza
0,97 g  
8
0,38 g  
35

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
29

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
29

Calorias em congelado Form
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
660,00 kcal  
3
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
443,00 kcal  
1
61,00 kcal  
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
43,00 kcal  
35

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
50,00 kcal  
38

Calorias em Pie
298,00 kcal  
21
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Cítrico  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Castanho, Verde  
Laranja  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Succulent  

Gosto
Suculento, Adocicado  
Agridoce  

Origem
América, Índia  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Bem drenado  

O pH do solo
3.5-8.5  
6-7.5  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia  
China  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
Filipinas  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera  
Citrus reticulata  

Sinônimo
Cocos nucifera  
Citrus clementina ou Citrus nobilis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Rosidae  

Ordem
Arecales  
Sapindales  

Família
Arecaceae  
Rutaceae  

Gênero
Cocos  
Citrus  

Espécies
C. nucifera  
C. reticulata  

Grupo genérico
Arecaceae  
Citrino Fruta  

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