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Mandarine und Kokosnuss


Kokosnuss und Mandarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,34 g  
35
24,23 g  
8

Faser
1,80 g  
30
9,00 g  
2

Zucker
10,58 g  
26
6,23 g  
99+

Eiweiß
0,81 g  
36
3,33 g  
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg  
17
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
16
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
26
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg  
38
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg  
31
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
21
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg  
19
20,80 mcg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg  
34
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
40

Cholin
10,20 mg  
7
12,10 mg  
5

Fett
0,31 g  
27
33,49 g  
1

Mineralien
  
  

Kalium
166,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Eisen
0,15 mg  
99+
2,43 mg  
4

Natrium
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Kalzium
37,00 mg  
10
14,00 mg  
28

Magnesium
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zink
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2

Phosphor
20,00 mg  
25
113,00 mg  
1

Mangan
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
2

Kupfer
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selen
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
366,00 mg  
4

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2

Wassergehalt
85,17 G  
39
47,00 G  
99+

Asche
0,38 G  
35
0,97 G  
8

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal  
29
354,00 kcal  
1

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
53,00 kcal  
29
354,00 kcal  
1

Kalorien in gefrorener Form
53,00 kcal  
27
354,00 kcal  
1

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
660,00 kcal  
3

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal  
26
443,00 kcal  
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
43,00 kcal  
35
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
370,00 kcal  
9
298,00 kcal  
21

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst  
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Orange  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Süß-sauer  
Saftig, Süßlich  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
Amerika, Indien  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Sand  

Boden-pH
6-7.5  
3.5-8.5  

Klimabedingungen
Sonnig  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.  
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Indonesien  

Andere Länder
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn  
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Philippinen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus reticulata  
Cocos nucifera  

Synonym
Citrus clemen oder Citrus nobilis  
Cocos nucifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Arecidae  

Auftrag
Sapindales  
Arecales  

Familie
Rutaceae  
Arecaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Cocos  

Spezies
C. reticulata  
C. nucifera  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Arecaceae  

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