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Mandarina y Coco


Coco y Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,34 g  
35
24,23 g  
8

Fibra
1,80 g  
30
9,00 g  
2

Azúcar
10,58 g  
26
6,23 g  
99+

Proteína
0,81 g  
36
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
31
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg  
34
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
40

Choline
10,20 mg  
7
12,10 mg  
5

Grasa
0,31 g  
27
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Hierro
0,15 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sodio
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Calcio
37,00 mg  
10
14,00 mg  
28

Magnesio
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zinc
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2

Fósforo
20,00 mg  
25
113,00 mg  
1

Manganeso
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cobre
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selenio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
85,17 g  
39
47,00 g  
99+

Ceniza
0,38 g  
35
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal  
29
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
53,00 kcal  
27
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal  
35
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
370,00 kcal  
9
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Agrios  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Naranja  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gusto
Agridulce  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
Sudeste Asiático  
América, India  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
6-7.5  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Indonesia  

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
China  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Sapindales  
Arecales  

Familia
Rutaceae  
Arecaceae  

Género
Agrios  
Cocos  

Especies
C. reticulata  
C. nucifera  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Arecaceae  

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