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Mandarina y Coco


Coco y Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,34 g   
35
24,23 g   
8

Fibra
1,80 g   
28
9,00 g   
2

Azúcar
10,58 g   
19
6,23 g   
99+

Proteína
0,81 g   
36
3,33 g   
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
28
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg   
34
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36

Choline
10,20 mg   
6
12,10 mg   
4

Grasa
0,31 g   
27
33,49 g   
1

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Hierro
0,15 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sodio
0,00 mg   
21
20,00 mg   
5

Calcio
37,00 mg   
10
14,00 mg   
27

Magnesio
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4

Zinc
0,07 mg   
26
1,10 mg   
2

Fósforo
20,00 mg   
25
113,00 mg   
1

Manganeso
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
2

Cobre
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3

Selenio
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

Omega 6s
48,00 mg   
34
366,00 mg   
4

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
37,60 mg   
2

Contenido de Agua
85,17 g   
37
47,00 g   
99+

Ceniza
0,38 g   
34
0,97 g   
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal   
13
354,00 kcal   
1

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
660,00 kcal   
3

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal   
18
443,00 kcal   
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal   
34
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal   
38
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
370,00 kcal   
8
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Agrios   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar   
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja   
Marrón, Verde   

Dentro Color
Naranja   
Blanco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gusto
Agridulce   
Jugoso, Algo dulce   

Origen
Sudeste Asiático   
América, India   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arcilla, Arena   

pH Suelo
6-7.5   
3.5-8.5   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Caliente, Húmedo   

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Indonesia   

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía   
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka   

Top Importador
China   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
España   
Filipinas   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata   
Cocos nucifera   

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Arecidae   

Orden
Sapindales   
Arecales   

Familia
Rutaceae   
Arecaceae   

Género
Agrios   
Cocos   

Especies
C. reticulata   
C. nucifera   

Grupo Genérico
Fruta cítrica   
Arecaceae   

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