Casa
Comparar Frutas


Coco vs Berenjena Nutrición


Berenjena vs Coco Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
24,23 g   
8
5,88 g   
99+

Fibra
9,00 g   
2
3,00 g   
20

Azúcar
6,23 g   
99+
3,53 g   
99+

Proteína
3,33 g   
2
0,98 g   
27

Proteína Razón de Carbohidratos
0,22   
6
0,17   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
25

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
25

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,65 mg   
19

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,01 mg   
2
0,28 mg   
17

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,80 mcg   
14
22,00 mcg   
12

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,30 mg   
99+
2,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg   
27
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
36,00 mcg   
24

Choline
12,10 mg   
4
6,90 mg   
15

Grasa
33,49 g   
1
0,18 g   
35

Minerales
  
  

Potasio
356,00 mg   
12
229,00 mg   
31

Hierro
2,43 mg   
4
0,23 mg   
99+

Sodio
20,00 mg   
5
2,00 mg   
18

Calcio
14,00 mg   
27
9,00 mg   
35

Magnesio
32,00 mg   
4
14,00 mg   
20

Zinc
1,10 mg   
2
0,16 mg   
17

Fósforo
113,00 mg   
1
24,00 mg   
21

Manganeso
1,50 mg   
2
0,23 mg   
19

Cobre
0,44 mg   
3
0,08 mg   
28

Selenio
10,10 mcg   
2
0,30 mcg   
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28

Omega 6s
366,00 mg   
4
63,00 mg   
28

Esterol
  
  

Fitosterol
37,60 mg   
2
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
47,00 g   
99+
92,30 g   
5

Ceniza
0,97 g   
8
0,66 g   
17

Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías