Huis
Vergelijk Fruits


Olijf en Mandarijn


Mandarijn en Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
behandeling van artritis, kankerpreventie, zorg van het hart   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti-inflammatoire eigenschappen, geneest hoest, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
Buikkrampen, Hives, jeuk, Misselijkheid, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Nee   

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
3,84 g   
99+
13,34 g   
35

Vezel
3,30 g   
18
1,80 g   
28

Suiker
0,54 g   
99+
10,58 g   
19

Eiwit
1,03 g   
24
0,81 g   
36

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26   
3
0,06   
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg   
20
34,00 mcg   
15

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
16

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
26

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg   
99+
0,38 mg   
38

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg   
99+
0,22 mg   
28

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
21

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,20 mg   
29

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
138,00 mcg   
6

choline
14,20 mg   
1
10,20 mg   
6

Dik
15,32 g   
2
0,31 g   
27

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+

Ijzer
0,49 mg   
25
0,15 mg   
99+

Natrium
1.556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Calcium
52,00 mg   
5
37,00 mg   
10

Magnesium
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23

Zink
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26

Fosfor
4,00 mg   
99+
20,00 mg   
25

Mangaan
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Koper
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selenium
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg   
8
18,00 mg   
26

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
48,00 mg   
34

sterolen
  
  

Water inhoud
75,28 g   
99+
85,17 g   
37

As
4,53 g   
2
0,38 g   
34

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal   
5
Niet beschikbaar   

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
53,00 kcal   
13

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal   
4
340,00 kcal   
12

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal   
4
61,00 kcal   
18

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
43,00 kcal   
34

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
50,00 kcal   
38

Calorieën in Pie
240,00 kcal   
38
370,00 kcal   
8

Kenmerken

Type
boom fruit   
Citrus   

Seizoen
Lente, Zomer   
Winter   

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   
Clementine, Dancy, Koning Mandarijn, Murcott, ponkan, Robinson, Satsuma en Zonnestraal   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel   
Oranje   

Inside Color
Bruin   
Oranje   

Vorm
ovaal   
Ronde   

structuur
Vlezig   
sappig   

Smaak
Bitter   
Zoetzuur   

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee   
Zuid-Oost-Azië   

groeit op
bomen   
Niet beschikbaar   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
7-8   
6-7.5   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Zonnig   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Niet beschikbaar   

Bier
Ja   
Niet beschikbaar   

spiritualiën
Ja   
Niet beschikbaar   

cocktails
Ja   
Niet beschikbaar   

Productie
  
  

Top Producer
Spanje   
China   

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   
Brazilië, Iran, Italië, Japan, Korea, Marokko, Spanje, Turkije   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
China   

Top exporteur
Italië   
Spanje   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea   
Citrus reticulata   

Synoniem
niet beschikbaar   
Citrus clementina of Citrus nobilis   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Lamiales   
sapindales   

Familie
Oleaceae   
Rutaceae   

Geslacht
Olea   
Citrus   

species
O. europaea   
C. reticulata   

Generic Group
Olijf   
Citrusvrucht   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits