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Olive et Mandarine


Mandarine et Olive


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac  
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
No  

Meilleur Temps pour Manger
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
3,84 g  
99+
13,34 g  
35

Fibre
3,30 g  
19
1,80 g  
30

Sucre
0,54 g  
99+
10,58 g  
26

Protéine
1,03 g  
24
0,81 g  
36

Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
34,00 mcg  
17

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,06 mg  
16

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
26

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,38 mg  
38

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,22 mg  
31

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
16,00 mcg  
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
138,00 mcg  
7

Choline
14,20 mg  
2
10,20 mg  
7

Graisse
15,32 g  
2
0,31 g  
27

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,15 mg  
99+

Sodium
1 556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Calcium
52,00 mg  
5
37,00 mg  
10

Magnésium
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23

Zinc
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Phosphore
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
25

Manganèse
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cuivre
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg  
8
18,00 mg  
28

Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
48,00 mg  
35

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Teneur en eau
75,28 g  
99+
85,17 g  
39

Cendre
4,53 g  
2
0,38 g  
35

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
115,00 kcal  
8
53,00 kcal  
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
115,00 kcal  
7
53,00 kcal  
29

Calories sous forme congelée
-  
53,00 kcal  
27

Calories sous forme séchée
467,00 kcal  
4
340,00 kcal  
16

Calories sous forme de conserves
119,00 kcal  
8
61,00 kcal  
26

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal  
23
43,00 kcal  
35

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
50,00 kcal  
38

Calories dans Pie
240,00 kcal  
99+
370,00 kcal  
9

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Agrumes  

Saison
Printemps, Été  
Hiver  

Variétés
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine  
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Vert, Violet, Jaune  
Orange  

Couleur Intérieure
Marron  
Orange  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Succulent  

Goût
Amer  
Aigre doux  

Origine
Région de la Méditerranée orientale  
Asie du Sud-Est  

Pousse sur
Des arbres  
-  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
7-8  
6-7.5  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne  
Chine  

Autres Pays
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie  
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Chine  

Top Exportateur
Italie  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Olea europaea  
Citrus reticulata  

Synonyme
Olea europaea  
Citrus clementina ou Citrus nobilis  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Lamiales  
Sapindales  

Famille
Oleaceae  
Rutaceae  

Genre
Olea  
Citrus  

Espèce
O. europaea  
C. reticulata  

Groupe Générique
Olive  
Agrumes  

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