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Confronto Frutta


Oliva e Mandarino


Mandarino e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
13,34 g   
35

Fibra
3,30 g   
18
1,80 g   
28

Zucchero
0,54 g   
99+
10,58 g   
19

Proteina
1,03 g   
24
0,81 g   
36

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
34,00 mcg   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,38 mg   
38

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,22 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
138,00 mcg   
6

Colina
14,20 mg   
1
10,20 mg   
6

Grasso
15,32 g   
2
0,31 g   
27

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+

Ferro
0,49 mg   
25
0,15 mg   
99+

Sodio
1.556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Calcio
52,00 mg   
5
37,00 mg   
10

Magnesio
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23

Zinco
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26

Fosforo
4,00 mg   
99+
20,00 mg   
25

Manganese
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Rame
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
18,00 mg   
26

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
85,17 g   
37

Cenere
4,53 g   
2
0,38 g   
34

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
53,00 kcal   
13

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
61,00 kcal   
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
43,00 kcal   
34

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
50,00 kcal   
38

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
370,00 kcal   
8

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Agrume   

Stagione
Primavera, Estate   
Inverno   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Arancia   

Dentro Colore
Marrone   
Arancia   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succulento   

Gusto
Amaro   
Agrodolce   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Sud-Est asiatico   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
7-8   
6-7.5   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Cina   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Top Esportatore
Italia   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Citrus reticulata   

Sinonimo
Non Disponibile   
Citrus clementina o Citrus nobilis   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Lamiales   
Sapindales   

Famiglia
Oleaceae   
Rutaceae   

Genus
Olea   
Citrus   

Specie
O. europaea   
C. reticulata   

Generico Gruppo
Oliva   
Agrumi Frutta   

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