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Aceituna y Mandarina


Mandarina y Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,84 g   
99+
13,34 g   
35

Fibra
3,30 g   
18
1,80 g   
28

Azúcar
0,54 g   
99+
10,58 g   
19

Proteína
1,03 g   
24
0,81 g   
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
34,00 mcg   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,38 mg   
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
0,22 mg   
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
138,00 mcg   
6

Choline
14,20 mg   
1
10,20 mg   
6

Grasa
15,32 g   
2
0,31 g   
27

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+

Hierro
0,49 mg   
25
0,15 mg   
99+

Sodio
1.556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Calcio
52,00 mg   
5
37,00 mg   
10

Magnesio
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23

Zinc
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26

Fósforo
4,00 mg   
99+
20,00 mg   
25

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
18,00 mg   
26

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
48,00 mg   
34

Esterol
  
  

Contenido de Agua
75,28 g   
99+
85,17 g   
37

Ceniza
4,53 g   
2
0,38 g   
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal   
5
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
53,00 kcal   
13

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
467,00 kcal   
4
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal   
4
61,00 kcal   
18

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
43,00 kcal   
34

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
50,00 kcal   
38

Calorías en Tarta
240,00 kcal   
38
370,00 kcal   
8

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Agrios   

Temporada
Primavera, Verano   
Invierno   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   
Naranja   

Dentro Color
Marrón   
Naranja   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Suculento   

Gusto
Amargo   
Agridulce   

Origen
Región del Mediterráneo Oriental   
Sudeste Asiático   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
7-8   
6-7.5   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
España   
China   

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía   

Top Importador
Estados Unidos de America   
China   

Cima Exportador
Italia   
España   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea   
Citrus reticulata   

Sinónimo
No disponible   
Citrus clementina o Citrus nobilis   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Lamiales   
Sapindales   

Familia
Oleaceae   
Rutaceae   

Género
Olea   
Agrios   

Especies
O. europaea   
C. reticulata   

Grupo Genérico
Aceituna   
Fruta cítrica   

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