Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu và bưởi


bưởi và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn chặn tiết niệu nhiễm khuẩn đường  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Điều trị cảm lạnh thông thường  

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
đau bụng, đau bụng, Bệnh tiêu chảy, lâng lâng, Nghẹt mũi, buồn nôn, nuốt khó khăn, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn  

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  
Dị ứng, chóng mặt, Đau bụng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
3,84 g  
99+
9,62 g  
99+

Chất xơ
3,30 g  
19
1,00 g  
38

Đường
0,54 g  
99+
8,40 g  
39

Chất đạm
1,03 g  
24
0,76 g  
38

Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,08  
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
138,00 mcg  
7

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,22 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
9,00 mcg  
26

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
61,00 mg  
12

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,60 mcg  
36

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
-  

choline
14,20 mg  
2
14,20 mg  
2

Mập
15,32 g  
2
0,04 g  
99+

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg  
99+
216,00 mg  
34

Bàn là
0,49 mg  
25
0,11 mg  
99+

sodium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

canxi
52,00 mg  
5
4,00 mg  
99+

magnesium
11,00 mg  
24
6,00 mg  
29

kẽm
0,04 mg  
29
0,08 mg  
25

Photpho
4,00 mg  
99+
17,00 mg  
28

mangan
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Đồng
0,12 mg  
16
0,05 mg  
99+

Selenium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg  
8
12,00 mg  
32

6s Omega
1.215,00 mg  
2
30,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
89,10 g  
16

Tro
4,53 g  
2
0,50 g  
27

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal  
8
38,00 kcal  
99+

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
115,00 kcal  
7
38,00 kcal  
39

Calo trong đông lạnh mẫu
-  
38,00 kcal  
99+

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal  
4
350,00 kcal  
13

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal  
8
38,00 kcal  
40

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
43,00 kcal  
35

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
24

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
Citrus, Nhiệt đới  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè  
Tất cả các mùa  

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  
Chandler, Cocktail, Cuba Shaddock, Hirado Buntan, mật ong, Jaffa đỏ, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Xiêm ngọt Sweetie  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  
màu xanh lá, Hồng, đỏ, Màu vàng  

bên trong màu
nâu  
kem vàng  

hình dáng
hình trái xoan  
Tròn  

Kết cấu
thịt  
Ngon  

Nếm thử
Đắng  
rôm rả, Ngọt  

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải  
Malaysia, Đông Nam Á, nước Thái Lan  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
đất sét, trét bằng đất sét, cát  

pH đất
7-8  
5.5-6.5  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng  
Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  
  • Hoa của cây bưởi được sử dụng để làm nước hoa.
  • Bưởi cây gỗ được sử dụng để sản xuất các công cụ xử lý.
  • Cuộc sống của cây bưởi là khoảng 10 năm.
  • Chiều cao của bưởi có thể được 15-20 feet.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha  
Trung Quốc  

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  
Argentina, Ấn Độ, Israel, Mexico, Nam Phi, Sudan, nước Thái Lan, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Châu Âu  

Lên trên xuất khẩu
Ý  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea  
Citrus maxima  

Từ đồng nghĩa
Olea europaea  
grandis Citrus  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bộ hoa môi  
bồ hòn  

gia đình
họ ô liu  
Rutaceae  

giống
Olea  
Citrus  

Loài
O. europaea  
C. maxima  

generic Nhóm
Ôliu  
Trái cây họ cam quýt  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao