Azeitona e Toranja
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum
Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez
Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
NA
Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos
Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago
Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
9,62 g
99+
Fibra
3,30 g
18
1,00 g
36
Açucar
0,54 g
99+
Não disponível
Proteína
1,03 g
24
0,76 g
38
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,22 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
Não disponível
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
61,00 mg
12
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
Não disponível
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
Não disponível
Choline
14,20 mg
1
Não disponível
Gordo
15,32 g
2
0,04 g
99+
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
216,00 mg
34
Ferro
0,49 mg
25
0,11 mg
99+
Sódio
1 556,00 mg
1
1,00 mg
20
Cálcio
52,00 mg
5
4,00 mg
99+
Magnésio
11,00 mg
24
6,00 mg
29
Zinco
0,04 mg
29
0,08 mg
25
Fósforo
4,00 mg
99+
17,00 mg
28
Manganês
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
0,05 mg
99+
Selênio
0,90 mcg
8
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
Não disponível
6s Omega
1 215,00 mg
2
Não disponível
Esteróis
Teor de água
75,28 g
99+
89,10 g
14
Cinza
4,53 g
2
0,50 g
26
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal
5
38,00 kcal
33
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
467,00 kcal
4
350,00 kcal
11
Calorias em Canned Form
119,00 kcal
4
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
60,00 kcal
22
43,00 kcal
34
Calorias em Jam
200,00 kcal
26
Não disponível
Calorias em Pie
240,00 kcal
38
290,00 kcal
22
Características
Tipo
Fruto de árvore
Cítrico, Tropical
Estação
Primavera, Verão
Todas as temporadas
Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine
Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo
Verde, Rosa, Vermelho, Amarelo
Dentro de Cor
Castanho
Amarelo cremoso
Forma
Oval
Redondo
Textura
Carnudo
Succulent
Gosto
Amargo
Suculento, Doce
Origem
Região do Mediterrâneo Oriental
Malásia, Sudeste Asiático, Tailândia
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Bem drenado
Argila, Greda, Arenoso
O pH do solo
7-8
5.5-6.5
Condições climáticas
Morna para clima quente
Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
- A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
- Flores de frutas pomelo são usados para fazer perfumes.
- madeira da árvore Toranja é utilizado para o fabrico de cabos de ferramentas.
- Altura de toranja pode ser 15-20 pés.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Espanha
China
Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America
Top do Importador
Estados Unidos da America
Europa
Top Exportador
Itália
Estados Unidos da America
Nome científico
Nome botânico
Olea europaea
Citrus maxima
Sinônimo
Não disponível
Citrus grandis
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Rosidae
Ordem
Lamiales
Sapindales
Família
Oleaceae
Rutaceae
Gênero
Olea
Citrus
Espécies
O. europaea
C. maxima
Grupo genérico
Oliva
Citrino Fruta
