Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu và Ớt chuông xanh


Ớt chuông xanh và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  
Dị ứng, miệng kích thích, họng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  
Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
3,84 g  
99+
4,64 g  
99+

Chất xơ
3,30 g  
19
1,80 g  
30

Đường
0,54 g  
99+
2,40 g  
99+

Chất đạm
1,03 g  
24
0,86 g  
32

Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,20  
7

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
18,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,06 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,48 mg  
31

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
7

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
7,40 mcg  
11

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
341,00 mcg  
3

choline
14,20 mg  
2
5,50 mg  
27

Mập
15,32 g  
2
0,17 g  
36

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Bàn là
0,49 mg  
25
0,34 mg  
32

sodium
1.556,00 mg  
1
3,00 mg  
17

canxi
52,00 mg  
5
10,00 mg  
35

magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

kẽm
0,04 mg  
29
0,13 mg  
20

Photpho
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
25

mangan
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
31

Đồng
0,12 mg  
16
0,07 mg  
34

Selenium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg  
8
8,00 mg  
35

6s Omega
1.215,00 mg  
2
54,00 mg  
31

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
93,90 g  
4

Tro
4,53 g  
2
0,40 g  
34

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal  
8
20,00 kcal  
99+

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
115,00 kcal  
7
20,00 kcal  
99+

Calo trong đông lạnh mẫu
-  
20,00 kcal  
99+

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal  
4
314,00 kcal  
21

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal  
8
20,00 kcal  
99+

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
30,00 kcal  
40

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
-  

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
rau quả  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè  
Tất cả các mùa  

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  
màu xanh lá  

bên trong màu
nâu  
Màu xanh lợt  

hình dáng
hình trái xoan  
đột xuất bầu dục  

Kết cấu
thịt  
giòn  

Nếm thử
Đắng  
-  

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải  
Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ  

mọc trên
Cây  
bụi cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
trét bằng đất sét  

pH đất
7-8  
5.5-7  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng  
Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  
  • ớt chuông màu rất ngọt ngào so với ớt chuông xanh.
  • Các khoang màu trắng bên trong là nguồn giàu chất flavonoid và có thể ăn được.
  • ớt chuông đỏ có nhiều chất dinh dưỡng so với ớt chuông xanh.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Không  

bia
Vâng  
Không  

Spirits
Vâng  
Không  

cocktails
Vâng  
Không  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha  
Trung Quốc  

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  
Ai Cập, Indonesia, Israel, Hàn Quốc, Mexico, nước Hà Lan, Nigeria, Romania, Tây Ban Nha, gà tây  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Ý  
Canada  

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea  
Capsicum annuum  

Từ đồng nghĩa
Olea europaea  
Ớt chuông annuum  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Alismidae  

Gọi món
bộ hoa môi  
Solanales  

gia đình
họ ô liu  
Solanaceae  

giống
Olea  
cây ớt  

Loài
O. europaea  
C. năm  

generic Nhóm
Ôliu  
-  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao