Ôliu và Ớt chuông xanh
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim
lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương
lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da
lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da
lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
NA
đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng
Dị ứng, miệng kích thích, họng
recommeded cho
Phụ nữ mang thai
Vâng
Vâng
Phụ nữ cho con bú
Vâng
Vâng
Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.
Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
3,84 g
99+
4,64 g
99+
Chất xơ
3,30 g
18
1,80 g
28
Đường
0,54 g
99+
2,40 g
99+
Chất đạm
1,03 g
24
0,86 g
32
Protein Tỷ số carb
0,26
3
0,20
7
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
18,00 mcg
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,06 mg
17
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,48 mg
31
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,22 mg
7
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg
32
10,00 mcg
25
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,37 mg
21
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
7,40 mcg
11
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
341,00 mcg
3
choline
14,20 mg
1
5,50 mg
23
Mập
15,32 g
2
0,17 g
36
khoáng sản
kali
42,00 mg
99+
175,00 mg
99+
Bàn là
0,49 mg
25
0,34 mg
32
sodium
1.556,00 mg
1
3,00 mg
17
canxi
52,00 mg
5
10,00 mg
34
magnesium
11,00 mg
24
10,00 mg
25
kẽm
0,04 mg
29
0,13 mg
20
Photpho
4,00 mg
99+
20,00 mg
25
mangan
0,00 mg
99+
0,12 mg
27
Đồng
0,12 mg
16
0,07 mg
34
Selenium
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Axit béo
Omega 3
92,00 mg
8
8,00 mg
31
6s Omega
1.215,00 mg
2
54,00 mg
30
sterol
phytosterol
Không có sẵn
9,00 mg
9
Hàm lượng nước
75,28 g
99+
93,90 g
4
Tro
4,53 g
2
0,40 g
33
Năng lượng
phục vụ Kích thước
100g
100g
Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal
5
20,00 kcal
40
Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn
Không có sẵn
Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn
20,00 kcal
28
Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal
4
314,00 kcal
15
Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal
4
Không có sẵn
Calo trong thực phẩm
Calo trong nước trái cây
60,00 kcal
22
30,00 kcal
38
Calo trong Jam
200,00 kcal
26
Không có sẵn
Calo trong Pie
240,00 kcal
38
Không có sẵn
Đặc điểm
Kiểu
cây ăn quả
rau quả
Mùa
mùa xuân, Mùa hè
Tất cả các mùa
giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy
không hạt giống
Không
Không
Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng
màu xanh lá
bên trong màu
nâu
Màu xanh lợt
hình dáng
hình trái xoan
đột xuất bầu dục
Kết cấu
thịt
giòn
Nếm thử
Đắng
NA
Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải
Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ
mọc trên
Cây
bụi cây
Canh tác
Loại đất
Thoát nước tốt
trét bằng đất sét
pH đất
7-8
5.5-7
Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng
Ấm áp
Sự kiện
Sự thật về
Character length exceed error
- ớt chuông màu rất ngọt ngào so với ớt chuông xanh.
- Các khoang màu trắng bên trong là nguồn giàu chất flavonoid và có thể ăn được.
- ớt chuông đỏ có nhiều chất dinh dưỡng so với ớt chuông xanh.
Trong Đồ uống có cồn
Rượu nho
Vâng
Không
bia
Vâng
Không
Spirits
Vâng
Không
cocktails
Vâng
Không
Sản lượng
Top sản xuất
Tây Ban Nha
Trung Quốc
Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây
Ai Cập, Indonesia, Israel, Hàn Quốc, Mexico, nước Hà Lan, Nigeria, Romania, Tây Ban Nha, gà tây
Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ
Chủng Quốc Hoa Kỳ
Lên trên xuất khẩu
Ý
Canada
Tên khoa học
Tên thực vật
Olea europaea
Capsicum annuum
Từ đồng nghĩa
Không có sẵn
Không có sẵn
Phân loại
Miền
Eukarya
Eukarya
Vương quốc
Plantae
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
phân công
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Lớp học
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Thứ hạng
phân lớp hoa hồng
Alismidae
Gọi món
bộ hoa môi
Solanales
gia đình
họ ô liu
Solanaceae
giống
Olea
cây ớt
Loài
O. europaea
C. năm
generic Nhóm
Ôliu
Không có sẵn
|
||
|
||
|
