Ớt chuông xanh và Dừa

Ớt chuông xanh

Dừa

Dừa và Ớt chuông xanh

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè

đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng, miệng kích thích, họng

Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

4,64 g

99+

24,23 g

Chất xơ

1,80 g

9,00 g

Đường

2,40 g

99+

6,23 g

99+

Chất đạm

0,86 g

3,33 g

Protein Tỷ số carb

0,20

0,22

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

18,00 mcg

0,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg

0,07 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg

0,02 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,48 mg

0,54 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mg

99+

1,01 mg

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,22 mg

0,05 mg

Vitamin B9 (axit Folic)

10,00 mcg

20,80 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

80,40 mg

3,30 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

0,37 mg

0,24 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

7,40 mcg

0,20 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

341,00 mcg

0,00 mcg

choline

5,50 mg

12,10 mg

Mập

0,17 g

33,49 g

khoáng sản

kali

175,00 mg

99+

356,00 mg

Bàn là

0,34 mg

2,43 mg

sodium

3,00 mg

20,00 mg

canxi

10,00 mg

14,00 mg

magnesium

10,00 mg

32,00 mg

kẽm

0,13 mg

1,10 mg

Photpho

20,00 mg

113,00 mg

mangan

0,12 mg

1,50 mg

Đồng

0,07 mg

0,44 mg

Selenium

0,00 mcg

10,10 mcg

Axit béo

Omega 3

8,00 mg

0,00 mg

6s Omega

54,00 mg

366,00 mg

sterol

phytosterol

9,00 mg

37,60 mg

Hàm lượng nước

93,90 g

47,00 g

99+

Tro

0,40 g

0,97 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

20,00 kcal

Không có sẵn

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

354,00 kcal

Calo trong đông lạnh mẫu

20,00 kcal

Không có sẵn

Năng lượng trong mẫu khô

314,00 kcal

660,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn

443,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

30,00 kcal

70,00 kcal

Calo trong Jam

Không có sẵn

250,00 kcal

Calo trong Pie

Không có sẵn

298,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

rau quả

cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

Tất cả các mùa

giống

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)

không hạt giống

Không

Màu

màu xanh lá

nâu, màu xanh lá

bên trong màu

Màu xanh lợt

trắng

hình dáng

đột xuất bầu dục

Tròn

Kết cấu

giòn

Nếm thử

rôm rả, hơi ngọt

Gốc

Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ

Mỹ, Ấn Độ

mọc trên

bụi cây

Cây

Canh tác

Loại đất

trét bằng đất sét

đất sét, Cát

pH đất

5.5-7

3.5-8.5

Điều kiện khí hậu

Ấm áp

Nóng bức, Ẩm ướt

Sự kiện

Sự thật về

ớt chuông màu rất ngọt ngào so với ớt chuông xanh.
Các khoang màu trắng bên trong là nguồn giàu chất flavonoid và có thể ăn được.
ớt chuông đỏ có nhiều chất dinh dưỡng so với ớt chuông xanh.

Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Không

Vâng

bia

Không

Vâng

Spirits

Không

Vâng

cocktails

Không