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Confronto Frutta


Peperone Verde e Cocco


Cocco e Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
4,64 g   
99+
24,23 g   
8

Fibra
1,80 g   
28
9,00 g   
2

Zucchero
2,40 g   
99+
6,23 g   
99+

Proteina
0,86 g   
32
3,33 g   
2

Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg   
21
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg   
7
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg   
6
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
0,20 mcg   
34

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Colina
5,50 mg   
23
12,10 mg   
4

Grasso
0,17 g   
36
33,49 g   
1

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Ferro
0,34 mg   
32
2,43 mg   
4

Sodio
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5

Calcio
10,00 mg   
34
14,00 mg   
27

Magnesio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zinco
0,13 mg   
20
1,10 mg   
2

Fosforo
20,00 mg   
25
113,00 mg   
1

Manganese
0,12 mg   
27
1,50 mg   
2

Rame
0,07 mg   
34
0,44 mg   
3

Selenio
0,00 mcg   
17
10,10 mcg   
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

Omega 6s
54,00 mg   
30
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg   
9
37,60 mg   
2

Contenuto di Acqua
93,90 g   
4
47,00 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,97 g   
8

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal   
40
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
354,00 kcal   
1

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal   
28
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
660,00 kcal   
3

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
443,00 kcal   
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal   
38
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
298,00 kcal   
19

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Tutte le stagioni   

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Bianca   

Forma
Irregolare ovale   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Croccante   

Gusto
NA   
Succoso, Dolciastro   

Origine
Central America, Messico, Sud America   
America, India   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-7   
3.5-8.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Caldo, Umido   

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Indonesia   

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Canada   
Filippine   

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum   
Cocos nucifera   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Arecidae   

Ordine
Solanales   
Arecales   

Famiglia
Solanaceae   
Arecaceae   

Genus
Capsicum   
Cocos   

Specie
C. annum   
C. nucifera   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Arecaceae   

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