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Confronto Frutta


Peperone Verde contro Cocco


Cocco contro Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
4,64 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
1,80 g  
30
9,00 g  
2

Zucchero
2,40 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteina
0,86 g  
32
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg  
23
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg  
7
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg  
6
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40

Colina
5,50 mg  
27
12,10 mg  
5

Grasso
0,17 g  
36
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,34 mg  
32
2,43 mg  
4

Sodio
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5

Calcio
10,00 mg  
35
14,00 mg  
28

Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinco
0,13 mg  
20
1,10 mg  
2

Fosforo
20,00 mg  
25
113,00 mg  
1

Manganese
0,12 mg  
31
1,50 mg  
2

Rame
0,07 mg  
34
0,44 mg  
3

Selenio
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Omega 6s
54,00 mg  
31
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
93,90 g  
4
47,00 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
20,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
20,00 kcal  
99+
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal  
40
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
-  
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
180,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Bianca  

Forma
Irregolare ovale  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Croccante  

Gusto
-  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
America, India  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-7  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Indonesia  

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Canada  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Capsicum annuum  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Arecidae  

Ordine
Solanales  
Arecales  

Famiglia
Solanaceae  
Arecaceae  

Genus
Capsicum  
Cocos  

Specie
C. annum  
C. nucifera  

Generico Gruppo
-  
Arecaceae  

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