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Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

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Pimentão verde vs Côco


Côco vs Pimentão verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
4,64 g   
99+
24,23 g   
8

Fibra
1,80 g   
28
9,00 g   
2

Açucar
2,40 g   
99+
6,23 g   
99+

Proteína
0,86 g   
32
3,33 g   
2

Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg   
21
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg   
7
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg   
6
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Choline
5,50 mg   
23
12,10 mg   
4

Gordo
0,17 g   
36
33,49 g   
1

Minerais
  
  

Potássio
175,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Ferro
0,34 mg   
32
2,43 mg   
4

Sódio
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5

Cálcio
10,00 mg   
34
14,00 mg   
27

Magnésio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zinco
0,13 mg   
20
1,10 mg   
2

Fósforo
20,00 mg   
25
113,00 mg   
1

Manganês
0,12 mg   
27
1,50 mg   
2

Cobre
0,07 mg   
34
0,44 mg   
3

Selênio
0,00 mcg   
17
10,10 mcg   
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

6s Omega
54,00 mg   
30
366,00 mg   
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg   
9
37,60 mg   
2

Teor de água
93,90 g   
4
47,00 g   
99+

Cinza
0,40 g   
33
0,97 g   
8

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
20,00 kcal   
40
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
354,00 kcal   
1

Calorias em congelado Form
20,00 kcal   
28
Não disponível   

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
660,00 kcal   
3

Calorias em Canned Form
Não disponível   
443,00 kcal   
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
Não disponível   
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
Não disponível   
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Fruto legume   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Luz verde   
Branco   

Forma
Irregular oval   
Redondo   

Textura
Crispy   
Crispy   

Gosto
NA   
Suculento, Adocicado   

Origem
América Central, México, América do Sul   
América, Índia   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Argila, Areia   

O pH do solo
5.5-7   
3.5-8.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Indonésia   

Outros países
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Canadá   
Filipinas   

Nome científico

Nome botânico
Capsicum annuum   
Cocos nucifera   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Arecidae   

Ordem
Solanales   
Arecales   

Família
Solanaceae   
Arecaceae   

Gênero
Capsicum   
Cocos   

Espécies
C. annum   
C. nucifera   

Grupo genérico
Não disponível   
Arecaceae   

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