Nhà
So sánh Trái cây


Ớt chuông xanh và Mận


Mận và Ớt chuông xanh


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim  
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè  
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng, miệng kích thích, họng  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
4,64 g  
99+
11,42 g  
99+

Chất xơ
1,80 g  
30
1,40 g  
34

Đường
2,40 g  
99+
9,92 g  
29

Chất đạm
0,86 g  
32
0,70 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,20  
7
0,06  
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
0,42 mg  
35

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,22 mg  
7
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
10,00 mcg  
25
5,00 mcg  
30

Vitamin C (ascorbic acid)
80,40 mg  
6
9,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,26 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
6,40 mcg  
12

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
341,00 mcg  
3
73,00 mcg  
21

choline
5,50 mg  
27
1,90 mg  
38

Mập
0,17 g  
36
0,28 g  
29

khoáng sản
  
  

kali
175,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Bàn là
0,34 mg  
32
0,17 mg  
99+

sodium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

canxi
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40

magnesium
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28

kẽm
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23

Photpho
20,00 mg  
25
16,00 mg  
29

mangan
0,12 mg  
31
0,05 mg  
99+

Đồng
0,07 mg  
34
0,06 mg  
39

Selenium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

6s Omega
54,00 mg  
31
44,00 mg  
37

sterol
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
7,00 mg  
22

Hàm lượng nước
93,90 g  
4
87,02 g  
28

Tro
0,40 g  
34
0,40 g  
34

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
20,00 kcal  
99+
46,00 kcal  
35

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
20,00 kcal  
99+
46,00 kcal  
34

Calo trong đông lạnh mẫu
20,00 kcal  
99+
49,00 kcal  
31

Năng lượng trong mẫu khô
314,00 kcal  
21
240,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
20,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
25

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
30,00 kcal  
40
71,00 kcal  
17

Calo trong Jam
-  
310,00 kcal  
9

Calo trong Pie
180,00 kcal  
99+
294,00 kcal  
22

Đặc điểm

Kiểu
rau quả  
cây ăn quả  

Mùa
Tất cả các mùa  
Mùa hè  

giống
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy  
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
màu xanh lá  
Hồng, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
Màu xanh lợt  
Màu vàng  

hình dáng
đột xuất bầu dục  
Tròn  

Kết cấu
giòn  
nhiều hột  

Nếm thử
-  
rôm rả, Ngọt, Chua cay  

Gốc
Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ  
Caucasus  

mọc trên
bụi cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
trét bằng đất sét  
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn  

pH đất
5.5-7  
5.5-6.5  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp  
Lạnh  

Sự kiện

Sự thật về
  • ớt chuông màu rất ngọt ngào so với ớt chuông xanh.
  • Các khoang màu trắng bên trong là nguồn giàu chất flavonoid và có thể ăn được.
  • ớt chuông đỏ có nhiều chất dinh dưỡng so với ớt chuông xanh.
  
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Không  
Vâng  

bia
Không  
Vâng  

Spirits
Không  
Vâng  

cocktails
Không  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
Trung Quốc  

Các nước khác
Ai Cập, Indonesia, Israel, Hàn Quốc, Mexico, nước Hà Lan, Nigeria, Romania, Tây Ban Nha, gà tây  
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Vương quốc Anh  

Lên trên xuất khẩu
Canada  
Chile  

Tên khoa học

Tên thực vật
Capsicum annuum  
Prunus domestica  

Từ đồng nghĩa
Ớt chuông annuum  
Prunus domestica  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Alismidae  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Solanales  
Rosales  

gia đình
Solanaceae  
Rosaceae  

giống
cây ớt  
Prunus  

Loài
C. năm  
P. domestica  

generic Nhóm
-  
Bông hồng  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp