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Olive und Grüne Paprika


Grüne Paprika und Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,84 g  
99+
4,64 g  
99+

Faser
3,30 g  
19
1,80 g  
30

Zucker
0,54 g  
99+
2,40 g  
99+

Eiweiß
1,03 g  
24
0,86 g  
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
18,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,06 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,48 mg  
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
7

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
7,40 mcg  
11

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
341,00 mcg  
3

Cholin
14,20 mg  
2
5,50 mg  
27

Fett
15,32 g  
2
0,17 g  
36

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Eisen
0,49 mg  
25
0,34 mg  
32

Natrium
1.556,00 mg  
1
3,00 mg  
17

Kalzium
52,00 mg  
5
10,00 mg  
35

Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zink
0,04 mg  
29
0,13 mg  
20

Phosphor
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
25

Mangan
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
31

Kupfer
0,12 mg  
16
0,07 mg  
34

Selen
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
8,00 mg  
35

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
54,00 mg  
31

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Wassergehalt
75,28 G  
99+
93,90 G  
4

Asche
4,53 G  
2
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal  
8
20,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
115,00 kcal  
7
20,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
-  
20,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal  
4
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal  
8
20,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
30,00 kcal  
40

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
-  

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Fruchtgemüse  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  
Grün  

Innenfarbe
Braun  
Hellgrün  

Gestalten
Oval  
unregelmäßig oval  

Textur
Fleischig  
Knusprig  

Geschmack
Bitter  
-  

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm  

Boden-pH
7-8  
5.5-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warm  

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
China  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Italien  
Kanada  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea  
Capsicum annuum  

Synonym
Olea europaea  
Capsicum annuum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Alismidae  

Auftrag
Lamiales  
Solanales  

Familie
Oleaceae  
Solanaceae  

Gattung
Olea  
Peperoni  

Spezies
O. europaea  
C. annum  

Gattungsgruppe
Olive  
-  

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