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Grüne Paprika vs Durian Ernährung

Grüne Paprika
Durian
Durian vs Grüne Paprika Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
4,64 g   
99+
27,09 g   
7
Faser
1,80 g   
28
3,80 g   
15
Zucker
2,40 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,86 g   
32
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg   
21
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
17
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
31
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg   
31
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg   
7
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg   
6
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg   
11
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg   
3
Nicht verfügbar   
Cholin
5,50 mg   
23
Nicht verfügbar   
Fett
0,17 g   
36
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
175,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
0,34 mg   
32
0,43 mg   
27
Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Kalzium
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39
Magnesium
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5
Zink
0,13 mg   
20
0,28 mg   
10
Phosphor
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9
Mangan
0,12 mg   
27
0,33 mg   
14
Kupfer
0,07 mg   
34
0,21 mg   
6
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38
Omega 6s
54,00 mg   
30
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
9,00 mg   
9
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
93,90 G   
4
65,00 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
1,12 G   
7
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