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Pimentão verde vs Durian Nutrição

Pimentão verde
Durian
Durian vs Pimentão verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
4,64 g   
99+
27,09 g   
7
Fibra
1,80 g   
28
3,80 g   
15
Açucar
2,40 g   
99+
Não disponível   
Proteína
0,86 g   
32
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
18,00 mcg   
21
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg   
7
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg   
6
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg   
3
Não disponível   
Choline
5,50 mg   
23
Não disponível   
Gordo
0,17 g   
36
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
175,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,34 mg   
32
0,43 mg   
27
Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Cálcio
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39
Magnésio
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5
Zinco
0,13 mg   
20
0,28 mg   
10
Fósforo
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9
Manganês
0,12 mg   
27
0,33 mg   
14
Cobre
0,07 mg   
34
0,21 mg   
6
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38
6s Omega
54,00 mg   
30
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
9,00 mg   
9
Não disponível   
Teor de água
93,90 g   
4
65,00 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
1,12 g   
7
Calorias >>
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