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Groene paprika vs Durian Nutrition

Groene paprika
Durian
Durian vs Groene paprika Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
4,64 g  
99+
27,09 g  
7
Vezel
1,80 g  
30
3,80 g  
15
Suiker
2,40 g  
99+
20,00 g  
4
Eiwit
0,86 g  
32
1,47 g  
15
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,20  
7
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
18,00 mcg  
23
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
17
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
31
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (niacine)
0,48 mg  
31
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,22 mg  
7
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
36,00 mcg  
6
Vitamine C (ascorbinezuur)
80,40 mg  
6
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
1,50 mcg  
30
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40
choline
5,50 mg  
27
19,20 mg  
1
Dik
0,17 g  
36
5,33 g  
4
mineralen
  
  
Kalium
175,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Ijzer
0,34 mg  
32
0,43 mg  
27
Natrium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcium
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5
Zink
0,13 mg  
20
0,28 mg  
10
Fosfor
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9
Mangaan
0,12 mg  
31
0,33 mg  
17
Koper
0,07 mg  
34
0,21 mg  
6
Selenium
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
54,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
17,00 mg  
11
Water inhoud
93,90 g  
4
65,00 g  
99+
As
0,40 g  
34
1,12 g  
7
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