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Durian vs Aubergine Nutrition

Durian
Aubergine
Aubergine vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
5,88 g  
99+
Vezel
3,80 g  
15
3,00 g  
21
Suiker
20,00 g  
4
3,53 g  
99+
Eiwit
1,47 g  
15
0,98 g  
27
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,17  
10
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
25
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,04 mg  
25
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,65 mg  
19
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,28 mg  
20
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,08 mg  
18
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
22,00 mcg  
12
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
2,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,30 mg  
27
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
3,50 mcg  
20
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
36,00 mcg  
27
choline
19,20 mg  
1
6,90 mg  
19
Dik
5,33 g  
4
0,18 g  
35
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
229,00 mg  
31
Ijzer
0,43 mg  
27
0,23 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
6,00 mg  
40
9,00 mg  
36
Magnesium
30,00 mg  
5
14,00 mg  
20
Zink
0,28 mg  
10
0,16 mg  
17
Fosfor
39,00 mg  
9
24,00 mg  
21
Mangaan
0,33 mg  
17
0,23 mg  
22
Koper
0,21 mg  
6
0,08 mg  
28
Selenium
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
31
Omega 6s
0,00 mg  
99+
63,00 mg  
28
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
7,00 mg  
22
Water inhoud
65,00 g  
99+
92,30 g  
6
As
1,12 g  
7
0,66 g  
18
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