डूरियन बनाम बैंगन के पोषण का महत्व
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
5.88 ग्राम
  
99+
चीनी
उपलब्ध नहीं है
  
3.53 ग्राम
  
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
  
33
उपलब्ध नहीं है
  
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम
  
2
0.04 मिलीग्राम
  
25
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम
  
3
0.04 मिलीग्राम
  
25
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम
  
8
0.65 मिलीग्राम
  
19
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम
  
25
0.28 मिलीग्राम
  
17
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम
  
3
0.08 मिलीग्राम
  
18
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम
  
6
22.00 माइक्रोग्राम
  
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम
  
37
2.20 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
  
0.30 मिलीग्राम
  
23
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
  
3.50 माइक्रोग्राम
  
19
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
  
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
  
36.00 माइक्रोग्राम
  
24
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
  
6.90 माइक्रोग्राम
  
15
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम
  
9
229.00 मिलीग्राम
  
31
लोहा
0.43 मिलीग्राम
  
27
0.23 मिलीग्राम
  
99+
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
  
18
2.00 मिलीग्राम
  
18
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
  
39
9.00 मिलीग्राम
  
35
मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम
  
5
14.00 मिलीग्राम
  
20
जस्ता
0.28 मिलीग्राम
  
10
0.16 मिलीग्राम
  
17
फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम
  
9
24.00 मिलीग्राम
  
21
मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम
  
14
0.23 मिलीग्राम
  
19
तांबा
0.21 मिलीग्राम
  
6
0.08 मिलीग्राम
  
28
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
  
0.30 माइक्रोग्राम
  
14
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
  
38
13.00 मिलीग्राम
  
28
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
  
99+
63.00 मिलीग्राम
  
28
स्टेरोल
  
  
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
  
7.00 मिलीग्राम
  
12
पानी की मात्रा
65.00 ग्राम
  
99+