होम
फळांची तुलना


डूरियन वि वांगं मधील पोषण तत्वे


वांगं वि डूरियन मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
27.09 ग्रॅम   
7
5.88 ग्रॅम   
99+

तंतू
3.80 ग्रॅम   
15
3.00 ग्रॅम   
20

साखर
उपलब्ध नाही   
3.53 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
1.47 ग्रॅम   
15
0.98 ग्रॅम   
27

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06   
21
0.17   
10

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33
उपलब्ध नाही   

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.37 मिलिग्रॅम   
2
0.04 मिलिग्रॅम   
25

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम   
3
0.04 मिलिग्रॅम   
25

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.07 मिलिग्रॅम   
8
0.65 मिलिग्रॅम   
19

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम   
25
0.28 मिलिग्रॅम   
17

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम   
3
0.08 मिलिग्रॅम   
18

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
36.00 मैक्रोग्रॅम   
6
22.00 मैक्रोग्रॅम   
12

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम   
37
2.20 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.30 मिलिग्रॅम   
23

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
3.50 मैक्रोग्रॅम   
19

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
36.00 मैक्रोग्रॅम   
24

चोलीन
उपलब्ध नाही   
6.90 मिलिग्रॅम   
15

चरबी
5.33 ग्रॅम   
4
0.18 ग्रॅम   
35

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
436.00 मिलिग्रॅम   
9
229.00 मिलिग्रॅम   
31

लोह
0.43 मिलिग्रॅम   
27
0.23 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम   
39
9.00 मिलिग्रॅम   
35

मॅग्नेशियम
30.00 मिलिग्रॅम   
5
14.00 मिलिग्रॅम   
20

जस्त
0.28 मिलिग्रॅम   
10
0.16 मिलिग्रॅम   
17

फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम   
9
24.00 मिलिग्रॅम   
21

मँगनीज
0.33 मिलिग्रॅम   
14
0.23 मिलिग्रॅम   
19

तांबे
0.21 मिलिग्रॅम   
6
0.08 मिलिग्रॅम   
28

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.30 मैक्रोग्रॅम   
14

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
13.00 मिलिग्रॅम   
28

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
63.00 मिलिग्रॅम   
28

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही   
7.00 मिलिग्रॅम   
12

पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम   
99+
92.30 ग्रॅम   
5

राख
1.12 ग्रॅम   
7
0.66 ग्रॅम   
17

कॅलरीज >>
<< फायदे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा