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Aubergine vs Durian Nutrition

Aubergine
Durian
Durian vs Aubergine Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
5,88 g  
99+
27,09 g  
7
Vezel
3,00 g  
21
3,80 g  
15
Suiker
3,53 g  
99+
20,00 g  
4
Eiwit
0,98 g  
27
1,47 g  
15
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,17  
10
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
25
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
25
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (niacine)
0,65 mg  
19
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
20
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
18
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (foliumzuur)
22,00 mcg  
12
36,00 mcg  
6
Vitamine C (ascorbinezuur)
2,20 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,50 mcg  
30
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
36,00 mcg  
27
0,00 mcg  
40
choline
6,90 mg  
19
19,20 mg  
1
Dik
0,18 g  
35
5,33 g  
4
mineralen
  
  
Kalium
229,00 mg  
31
436,00 mg  
9
Ijzer
0,23 mg  
99+
0,43 mg  
27
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
9,00 mg  
36
6,00 mg  
40
Magnesium
14,00 mg  
20
30,00 mg  
5
Zink
0,16 mg  
17
0,28 mg  
10
Fosfor
24,00 mg  
21
39,00 mg  
9
Mangaan
0,23 mg  
22
0,33 mg  
17
Koper
0,08 mg  
28
0,21 mg  
6
Selenium
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
Omega 6s
63,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
17,00 mg  
11
Water inhoud
92,30 g  
6
65,00 g  
99+
As
0,66 g  
18
1,12 g  
7
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