Nhà
So sánh Trái cây


Cà tím vs Quả sầu riêng Dinh dưỡng


Quả sầu riêng vs Cà tím Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
5,88 g   
99+
27,09 g   
7

Chất xơ
3,00 g   
20
3,80 g   
15

Đường
3,53 g   
99+
Không có sẵn   

Chất đạm
0,98 g   
27
1,47 g   
15

Protein Tỷ số carb
0,17   
10
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Không có sẵn   
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
25
0,37 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,20 mg   
3

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
19
1,07 mg   
8

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
17
0,23 mg   
25

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
18
0,32 mg   
3

Vitamin B9 (axit Folic)
22,00 mcg   
12
36,00 mcg   
6

Vitamin C (ascorbic acid)
2,20 mg   
99+
19,70 mg   
37

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
36,00 mcg   
24
Không có sẵn   

choline
6,90 mg   
15
Không có sẵn   

Mập
0,18 g   
35
5,33 g   
4

khoáng sản
  
  

kali
229,00 mg   
31
436,00 mg   
9

Bàn là
0,23 mg   
99+
0,43 mg   
27

sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

canxi
9,00 mg   
35
6,00 mg   
39

magnesium
14,00 mg   
20
30,00 mg   
5

kẽm
0,16 mg   
17
0,28 mg   
10

Photpho
24,00 mg   
21
39,00 mg   
9

mangan
0,23 mg   
19
0,33 mg   
14

Đồng
0,08 mg   
28
0,21 mg   
6

Selenium
0,30 mcg   
14
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38

6s Omega
63,00 mg   
28
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg   
12
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
92,30 g   
5
65,00 g   
99+

Tro
0,66 g   
17
1,12 g   
7

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp