1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
5.88 ग्राम27.09 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
3.00 ग्राम3.80 ग्राम
0
10.4
1.3.3 चीनी
3.53 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.98 ग्राम1.47 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.7.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.3
1.7.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम1.07 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
22.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.17 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 मिलीग्राम19.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.20 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.7.22 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.7.24 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.7.28 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
36.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.7.30 चोलिने
6.90 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.8 वसा
0.18 ग्राम5.33 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
229.00 मिलीग्राम436.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.1 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0.06
9
1.13.2 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.13.5 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
1.13.9 मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
92
1.13.12 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
1.13.15 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
113
1.13.19 मैंगनीज
0.23 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
3.3
1.13.20 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
1.13.23 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.14 वसायुक्त अम्ल
1.14.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.17 स्टेरोल
1.17.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.19 पानी की मात्रा
92.30 ग्राम65.00 ग्राम
0
95.23
1.22 राख
0.66 ग्राम1.12 ग्राम
0
87.1