1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम11.42 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
3.80 ग्राम1.40 ग्राम
0
10.4
2.2.1 चीनी
उपलब्ध नहीं है9.92 ग्राम
0
63.35
5.7 प्रोटीन
1.47 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
5.12.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.13 विटामिन
5.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.14.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
5.14.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
5.15.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.8
5.15.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
5.15.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
5.15.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.15.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम9.50 मिलीग्राम
0
228.3
5.15.12 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.26 मिलीग्राम
0
3.81
5.15.14 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है6.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.15.15 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.15.16 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है73.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.15.18 चोलिने
उपलब्ध नहीं है1.90 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.16 वसा
5.33 ग्राम0.28 ग्राम
0
33.49
5.17 खनिज पदार्थ
5.17.1 पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम157.00 मिलीग्राम
42
840
5.17.3 लोहा
0.43 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0.06
9
5.17.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
5.17.7 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
5.18.1 मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
5.19.2 जस्ता
0.28 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
5.19.4 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
113
5.19.6 मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
5.19.8 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
5.19.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.20 वसायुक्त अम्ल
5.20.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
5.20.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
1689
5.21 स्टेरोल
5.21.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है7.00 मिलीग्राम
0
87
5.22 पानी की मात्रा
65.00 ग्राम87.02 ग्राम
0
95.23
5.24 राख
1.12 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1