1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.42 ग्राम18.59 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
1.40 ग्राम3.60 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
9.92 ग्राम12.53 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
0.70 ग्राम0.58 ग्राम
0.3
14.07
1.7.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.9 विटामिन
1.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम81.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.7 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.11 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
1.9.14 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.10.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.50 मिलीग्राम7.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.26 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
6.40 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम159.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
73.00 माइक्रोग्राम834.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.17 चोलिने
1.90 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
0.28 ग्राम0.19 ग्राम
0
33.49
1.3 खनिज पदार्थ
1.3.1 पोटैशियम
157.00 मिलीग्राम161.00 मिलीग्राम
42
840
1.5.1 लोहा
0.17 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0.06
9
1.5.4 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.8.2 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.1 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
1.13.1 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2.7
1.15.2 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
113
1.16.1 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0
3.3
1.16.3 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
1.16.5 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.17 वसायुक्त अम्ल
1.17.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
318
1.17.2 ओमेगा 6s
44.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
1689
1.18 स्टेरोल
1.18.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
87
1.19 पानी की मात्रा
87.02 ग्राम80.32 ग्राम
0
95.23
1.20 राख
0.40 ग्राम0.33 ग्राम
0
87.1