1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.59 ग्राम12.02 ग्राम
1
79.18
1.7.1 रेशा
3.60 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.8.3 चीनी
12.53 ग्राम9.18 ग्राम
0
63.35
1.11 प्रोटीन
0.58 ग्राम0.85 ग्राम
0.3
14.07
1.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.14 विटामिन
1.14.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
81.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
1.14.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.428
1.14.8 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.14.13 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.64 मिलीग्राम
0
2.8
1.14.17 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.15 मिलीग्राम
0
1.4
1.15.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.17.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.18.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.50 मिलीग्राम48.80 मिलीग्राम
0
228.3
1.18.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
1.19.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.20.2 लाइकोपीन
159.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.20.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
834.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.20.7 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.21 वसा
0.19 ग्राम0.15 ग्राम
0
33.49
1.22 खनिज पदार्थ
1.22.1 पोटैशियम
161.00 मिलीग्राम177.00 मिलीग्राम
42
840
1.22.3 लोहा
0.15 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0.06
9
1.22.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.2.2 कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
1
100
1.2.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.3.3 जस्ता
0.11 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2.7
1.4.1 फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
113
1.6.1 मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.3
1.7.2 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
2.2.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.3 वसायुक्त अम्ल
2.3.1 ओमेगा -3s
4.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
1.2.1 ओमेगा 6s
39.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.13 पानी की मात्रा
80.32 ग्राम86.58 ग्राम
0
95.23
2.3 राख
0.33 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1