1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.02 ग्राम15.23 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.70 ग्राम3.10 ग्राम
0
10.4
3.2.3 चीनी
9.18 ग्राम9.75 ग्राम
0
63.35
5.12 प्रोटीन
0.85 ग्राम0.36 ग्राम
0.3
14.07
5.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.13 विटामिन
5.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है1.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
5.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
5.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2.8
5.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
5.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
5.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
48.80 मिलीग्राम4.30 मिलीग्राम
0
228.3
5.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.81
5.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम4.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.13.11 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है44.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.13.13 चोलिने
14.00 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.14 वसा
0.15 ग्राम0.14 ग्राम
0
33.49
5.15 खनिज पदार्थ
5.15.1 पोटैशियम
177.00 मिलीग्राम116.00 मिलीग्राम
42
840
5.15.2 लोहा
0.14 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0.06
9
5.15.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
5.15.4 कैल्शियम
30.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
1
100
5.15.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
5.15.6 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
5.15.7 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
5.15.8 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
5.15.9 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
5.15.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.16 वसायुक्त अम्ल
5.16.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है1.00 मिलीग्राम
0
318
5.16.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है93.00 मिलीग्राम
0
1689
5.17 स्टेरोल
5.17.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है8.00 मिलीग्राम
0
87
5.18 पानी की मात्रा
86.58 ग्राम83.96 ग्राम
0
95.23
5.19 राख
0.40 ग्राम0.32 ग्राम
0
87.1