1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.59 ग्राम15.23 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
3.60 ग्राम3.10 ग्राम
0
10.4
1.3.4 चीनी
12.53 ग्राम9.75 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.58 ग्राम0.36 ग्राम
0.3
14.07
2.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.5 विटामिन
5.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
81.00 माइक्रोग्राम1.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.12.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
5.12.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
5.12.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2.8
5.12.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.05 मिलीग्राम
0
1.4
5.12.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
5.12.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.12.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.50 मिलीग्राम4.30 मिलीग्राम
0
228.3
5.12.8 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.81
5.12.9 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम4.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.12.10 लाइकोपीन
159.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.12.11 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
834.00 माइक्रोग्राम44.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.12.12 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.13 वसा
0.19 ग्राम0.14 ग्राम
0
33.49
5.14 खनिज पदार्थ
5.14.1 पोटैशियम
161.00 मिलीग्राम116.00 मिलीग्राम
42
840
5.14.2 लोहा
0.15 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0.06
9
5.14.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
5.14.4 कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
1
100
5.14.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
5.14.6 जस्ता
0.11 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
5.14.7 फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
5.14.8 मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
5.14.9 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
5.14.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.15 वसायुक्त अम्ल
5.15.1 ओमेगा -3s
4.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
318
1.2.1 ओमेगा 6s
39.00 मिलीग्राम93.00 मिलीग्राम
0
1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
87
1.5 पानी की मात्रा
80.32 ग्राम83.96 ग्राम
0
95.23
1.7 राख
0.33 ग्राम0.32 ग्राम
0
87.1