Rumah
Bandingkan Buah


Zaitun dan Paprika hijau


Paprika hijau dan Zaitun


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer  
pengobatan arthritis, pencegahan kanker, perawatan jantung  

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  

Manfaat kulit
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit  
manfaat anti-penuaan, Pengobatan penyakit kulit  

Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut  
Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
sakit perut, Batuk, Eksim, sakit kepala, hives, Kemerahan mata, Bersin, Pembengkakan, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair, mengi  

Efek samping
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut  
Reaksi alergi, iritasi mulut, iritasi tenggorokan  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.  
Seiring dengan makanan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan, waktu pagi hari (sebelum makan siang)  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
3,84 g  
99+
4,64 g  
99+

Serat
3,30 g  
19
1,80 g  
30

Gula
0,54 g  
99+
2,40 g  
99+

protein
1,03 g  
24
0,86 g  
32

Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,20  
7

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
18,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,06 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,48 mg  
31

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
7

Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
7,40 mcg  
11

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
341,00 mcg  
3

kolin
14,20 mg  
2
5,50 mg  
27

Lemak
15,32 g  
2
0,17 g  
36

bahan galian
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Besi
0,49 mg  
25
0,34 mg  
32

Sodium
1.556,00 mg  
1
3,00 mg  
17

Kalsium
52,00 mg  
5
10,00 mg  
35

Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Seng
0,04 mg  
29
0,13 mg  
20

Fosfor
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
25

manggan
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
31

Tembaga
0,12 mg  
16
0,07 mg  
34

selenium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Asam lemak
  
  

omega 3s
92,00 mg  
8
8,00 mg  
35

6s Omega
1.215,00 mg  
2
54,00 mg  
31

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Kandungan air
75,28 g  
99+
93,90 g  
4

Abu
4,53 g  
2
0,40 g  
34

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
115,00 kkal  
8
20,00 kkal  
99+

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
115,00 kkal  
7
20,00 kkal  
99+

Kalori di Frozen Form
-  
20,00 kkal  
99+

Kalori dalam Formulir Kering
467,00 kkal  
4
314,00 kkal  
21

Kalori dalam Formulir Kaleng
119,00 kkal  
8
20,00 kkal  
99+

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
60,00 kkal  
23
30,00 kkal  
40

Kalori di Jam
200,00 kkal  
26
-  

Kalori di Pie
240,00 kkal  
99+
180,00 kkal  
99+

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
sayuran buah  

Musim
Musim semi, Musim panas  
Semua musim  

varietas
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee dan Fat n Sassy  

tanpa biji Ragam
Tidak  
Tidak  

Warna
Hitam, hijau, Ungu, Kuning  
hijau  

Di dalam Warna
Coklat  
Hijau muda  

Bentuk
Lonjong  
tidak teratur oval  

Tekstur
Gemuk  
kering  

Rasa
Pahit  
-  

Asal
Mediterania Timur Region  
Amerika Tengah, Mexico, Amerika Selatan  

tumbuh pada
pohon  
semak-semak  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Baik dikeringkan  
Lempung  

pH tanah
7-8  
5.5-7  

Kondisi iklim
Hangat untuk iklim panas  
Hangat  

fakta

Fakta tentang
  • Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
  • Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
  • Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.
  
  • Paprika berwarna lebih manis dibandingkan dengan paprika hijau.
  • Rongga bagian dalam yang berwarna putih merupakan sumber flavonoid yang kaya dan dapat dimakan.
  • Paprika merah memiliki lebih banyak nutrisi dibandingkan dengan paprika hijau.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
Tidak  

Bir
iya nih  
Tidak  

Spirits
iya nih  
Tidak  

cocktails
iya nih  
Tidak  

Produksi
  
  

Top Producer
Spanyol  
Cina  

Negara-negara lain
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki  
Mesir, Indonesia, Israel, Korea, Mexico, Belanda, Nigeria, Rumania, Spanyol, Turki  

Top Importir
Amerika Serikat  
Amerika Serikat  

Top Eksportir
Italia  
Kanada  

Nama ilmiah

Nama botani
Olea europaea  
Capsicum annuum  

Sinonim
Olea europaea  
Capsicum annuum  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Rosidae  
Alismidae  

Memesan
lamiales  
SOLANALES  

Keluarga
Oleaceae  
Solanaceae  

Marga
Olea  
Capsicum  

Jenis
O. europaea  
C. tahun  

generik Grup
Zaitun  
-  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori