Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Zaitun vs Paprika hijau Nutrisi


Paprika hijau vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
3,84 g   
99+
4,64 g   
99+

Serat
3,30 g   
18
1,80 g   
28

Gula
0,54 g   
99+
2,40 g   
99+

protein
1,03 g   
24
0,86 g   
32

Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,20   
7

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
18,00 mcg   
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,48 mg   
31

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,22 mg   
7

Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
10,00 mcg   
25

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
7,40 mcg   
11

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
341,00 mcg   
3

kolin
14,20 mg   
1
5,50 mg   
23

Lemak
15,32 g   
2
0,17 g   
36

bahan galian
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Besi
0,49 mg   
25
0,34 mg   
32

Sodium
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

Kalsium
52,00 mg   
5
10,00 mg   
34

Magnesium
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Seng
0,04 mg   
29
0,13 mg   
20

Fosfor
4,00 mg   
99+
20,00 mg   
25

manggan
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
27

Tembaga
0,12 mg   
16
0,07 mg   
34

selenium
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Asam lemak
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
8,00 mg   
31

6s Omega
1.215,00 mg   
2
54,00 mg   
30

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
9,00 mg   
9

Kandungan air
75,28 g   
99+
93,90 g   
4

Abu
4,53 g   
2
0,40 g   
33

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori