Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Paprika hijau Nutrisi

Zaitun
Paprika hijau
Paprika hijau vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
4,64 g  
99+
Serat
3,30 g  
19
1,80 g  
30
Gula
0,54 g  
99+
2,40 g  
99+
protein
1,03 g  
24
0,86 g  
32
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,20  
7
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
18,00 mcg  
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,06 mg  
17
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,48 mg  
31
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
7
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
80,40 mg  
6
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,37 mg  
25
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
7,40 mcg  
11
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
341,00 mcg  
3
kolin
14,20 mg  
2
5,50 mg  
27
Lemak
15,32 g  
2
0,17 g  
36
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+
Besi
0,49 mg  
25
0,34 mg  
32
Sodium
1.556,00 mg  
1
3,00 mg  
17
Kalsium
52,00 mg  
5
10,00 mg  
35
Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Seng
0,04 mg  
29
0,13 mg  
20
Fosfor
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
25
manggan
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
31
Tembaga
0,12 mg  
16
0,07 mg  
34
selenium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
8,00 mg  
35
6s Omega
1.215,00 mg  
2
54,00 mg  
31
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19
Kandungan air
75,28 g  
99+
93,90 g  
4
Abu
4,53 g  
2
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!