Rumah
 Bandingkan Buah

Paprika hijau vs Zaitun Nutrisi

Paprika hijau
Zaitun
Zaitun vs Paprika hijau Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
4,64 g  
99+
3,84 g  
99+
Serat
1,80 g  
30
3,30 g  
19
Gula
2,40 g  
99+
0,54 g  
99+
protein
0,86 g  
32
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,20  
7
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,22 mg  
7
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
80,40 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
341,00 mcg  
3
510,00 mcg  
2
kolin
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2
Lemak
0,17 g  
36
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
175,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Besi
0,34 mg  
32
0,49 mg  
25
Sodium
3,00 mg  
17
1.556,00 mg  
1
Kalsium
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5
Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
Seng
0,13 mg  
20
0,04 mg  
29
Fosfor
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+
manggan
0,12 mg  
31
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
34
0,12 mg  
16
selenium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
92,00 mg  
8
6s Omega
54,00 mg  
31
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8
Kandungan air
93,90 g  
4
75,28 g  
99+
Abu
0,40 g  
34
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!