Acasă
 Fructe si compara

Ardei gras verde vs oliv Nutriție

Ardei gras verde
oliv
oliv vs Ardei gras verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
4,64 g   
99+
3,84 g   
99+
Fibră
1,80 g   
28
3,30 g   
18
Zahăr
2,40 g   
99+
0,54 g   
99+
Proteină
0,86 g   
32
1,03 g   
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,20   
7
0,26   
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
18,00 mcg   
21
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
31
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,48 mg   
31
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,22 mg   
7
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
10,00 mcg   
25
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
80,40 mg   
6
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
1,40 mcg   
28
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
341,00 mcg   
3
510,00 mcg   
2
colină
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1
Gras
0,17 g   
36
15,32 g   
2
minerale
  
  
Potasiu
175,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Fier
0,34 mg   
32
0,49 mg   
25
Sodiu
3,00 mg   
17
1.556,00 mg   
1
Calciu
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5
Magneziu
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24
Zinc
0,13 mg   
20
0,04 mg   
29
Fosfor
20,00 mg   
25
4,00 mg   
99+
Mangan
0,12 mg   
27
0,00 mg   
99+
Cupru
0,07 mg   
34
0,12 mg   
16
Seleniu
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
8,00 mg   
31
92,00 mg   
8
6s omega
54,00 mg   
30
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg   
9
Nu e disponibil   
Continut de apa
93,90 g   
4
75,28 g   
99+
Frasin
0,40 g   
33
4,53 g   
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!