Acasă
 Fructe si compara

Ardei gras verde vs oliv Nutriție

Ardei gras verde
oliv
oliv vs Ardei gras verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
4,64 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibră
1,80 g  
30
3,30 g  
19
Zahăr
2,40 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteină
0,86 g  
32
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,20  
7
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
18,00 mcg  
23
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
31
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,48 mg  
31
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,22 mg  
7
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
80,40 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
341,00 mcg  
3
510,00 mcg  
2
colină
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2
Gras
0,17 g  
36
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
175,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fier
0,34 mg  
32
0,49 mg  
25
Sodiu
3,00 mg  
17
1.556,00 mg  
1
Calciu
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5
Magneziu
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
Zinc
0,13 mg  
20
0,04 mg  
29
Fosfor
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+
Mangan
0,12 mg  
31
0,00 mg  
99+
Cupru
0,07 mg  
34
0,12 mg  
16
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
92,00 mg  
8
6s omega
54,00 mg  
31
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8
Continut de apa
93,90 g  
4
75,28 g  
99+
Frasin
0,40 g  
34
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!