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Pimiento Verde vs Aceituna Nutrición
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Pimiento Verde
Aceituna
Aceituna vs Pimiento Verde Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
4,64 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
1,80 g
28
3,30 g
18
Azúcar
2,40 g
99+
0,54 g
99+
Proteína
0,86 g
32
1,03 g
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20
7
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
18,00 mcg
21
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
17
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
31
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg
31
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg
7
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg
25
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
80,40 mg
6
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg
21
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
341,00 mcg
3
510,00 mcg
2
Choline
5,50 mg
23
14,20 mg
1
Grasa
0,17 g
36
15,32 g
2
Minerales
Potasio
175,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Hierro
0,34 mg
32
0,49 mg
25
Sodio
3,00 mg
17
1.556,00 mg
1
Calcio
10,00 mg
34
52,00 mg
5
Magnesio
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinc
0,13 mg
20
0,04 mg
29
Fósforo
20,00 mg
25
4,00 mg
99+
Manganeso
0,12 mg
27
0,00 mg
99+
Cobre
0,07 mg
34
0,12 mg
16
Selenio
0,00 mcg
17
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
92,00 mg
8
Omega 6s
54,00 mg
30
1.215,00 mg
2
Esterol
Fitosterol
9,00 mg
9
No disponible
Contenido de Agua
93,90 g
4
75,28 g
99+
Ceniza
0,40 g
33
4,53 g
2
Calorías >>
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