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Aceituna vs Naranja China Nutrición

Aceituna
Naranja China
Naranja China vs Aceituna Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
3,84 g  
99+
15,90 g  
21
Fibra
3,30 g  
19
6,50 g  
6
Azúcar
0,54 g  
99+
9,36 g  
32
Proteína
1,03 g  
24
1,88 g  
11
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,12  
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
15,00 mcg  
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,43 mg  
33
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
33
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
43,90 mg  
19
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
129,00 mcg  
11
Choline
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13
Grasa
15,32 g  
2
0,86 g  
8
Minerales
  
  
Potasio
42,00 mg  
99+
486,00 mg  
6
Hierro
0,49 mg  
25
0,86 mg  
14
Sodio
1.556,00 mg  
1
10,00 mg  
10
Calcio
52,00 mg  
5
62,00 mg  
3
Magnesio
11,00 mg  
24
20,00 mg  
14
Zinc
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16
Fósforo
4,00 mg  
99+
19,00 mg  
26
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
28
Cobre
0,12 mg  
16
0,10 mg  
23
Selenio
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
47,00 mg  
18
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
124,00 mg  
15
Esterol
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
13,00 mg  
15
Contenido de Agua
75,28 g  
99+
80,80 g  
99+
Ceniza
4,53 g  
2
0,50 g  
27
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