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Aceituna vs Naranja China Nutrición
f
Aceituna
Naranja China
Naranja China vs Aceituna Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
15,90 g
21
Fibra
3,30 g
18
6,50 g
6
Azúcar
0,54 g
99+
9,36 g
25
Proteína
1,03 g
24
1,88 g
11
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,09 mg
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,43 mg
33
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,21 mg
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
43,90 mg
19
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
129,00 mcg
9
Choline
14,20 mg
1
8,40 mg
10
Grasa
15,32 g
2
0,86 g
8
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
486,00 mg
6
Hierro
0,49 mg
25
0,86 mg
14
Sodio
1.556,00 mg
1
10,00 mg
10
Calcio
52,00 mg
5
62,00 mg
3
Magnesio
11,00 mg
24
20,00 mg
14
Zinc
0,04 mg
29
0,17 mg
16
Fósforo
4,00 mg
99+
19,00 mg
26
Manganeso
0,00 mg
99+
0,14 mg
24
Cobre
0,12 mg
16
0,10 mg
23
Selenio
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
47,00 mg
16
Omega 6s
1.215,00 mg
2
124,00 mg
15
Esterol
Contenido de Agua
75,28 g
99+
80,80 g
99+
Ceniza
4,53 g
2
0,50 g
26
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