Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Kumquat Nutrisi

Zaitun
Kumquat
Kumquat vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
15,90 g  
21
Serat
3,30 g  
19
6,50 g  
6
Gula
0,54 g  
99+
9,36 g  
32
protein
1,03 g  
24
1,88 g  
11
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,12  
14
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
15,00 mcg  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,43 mg  
33
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
33
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
17,00 mcg  
18
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
43,90 mg  
19
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
129,00 mcg  
11
kolin
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13
Lemak
15,32 g  
2
0,86 g  
8
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
486,00 mg  
6
Besi
0,49 mg  
25
0,86 mg  
14
Sodium
1.556,00 mg  
1
10,00 mg  
10
Kalsium
52,00 mg  
5
62,00 mg  
3
Magnesium
11,00 mg  
24
20,00 mg  
14
Seng
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16
Fosfor
4,00 mg  
99+
19,00 mg  
26
manggan
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
28
Tembaga
0,12 mg  
16
0,10 mg  
23
selenium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
47,00 mg  
18
6s Omega
1.215,00 mg  
2
124,00 mg  
15
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
13,00 mg  
15
Kandungan air
75,28 g  
99+
80,80 g  
99+
Abu
4,53 g  
2
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!