Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs quất Dinh dưỡng

Ôliu
quất
quất vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
3,84 g  
99+
15,90 g  
21
Chất xơ
3,30 g  
19
6,50 g  
6
Đường
0,54 g  
99+
9,36 g  
32
Chất đạm
1,03 g  
24
1,88 g  
11
Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,12  
14
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
15,00 mcg  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,43 mg  
33
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
33
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
17,00 mcg  
18
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
43,90 mg  
19
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
129,00 mcg  
11
choline
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13
Mập
15,32 g  
2
0,86 g  
8
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg  
99+
486,00 mg  
6
Bàn là
0,49 mg  
25
0,86 mg  
14
sodium
1.556,00 mg  
1
10,00 mg  
10
canxi
52,00 mg  
5
62,00 mg  
3
magnesium
11,00 mg  
24
20,00 mg  
14
kẽm
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16
Photpho
4,00 mg  
99+
19,00 mg  
26
mangan
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
28
Đồng
0,12 mg  
16
0,10 mg  
23
Selenium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg  
8
47,00 mg  
18
6s Omega
1.215,00 mg  
2
124,00 mg  
15
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
13,00 mg  
15
Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
80,80 g  
99+
Tro
4,53 g  
2
0,50 g  
27
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!