Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây

quất vs Dừa Dinh dưỡng


quất
Dừa
Dừa vs quất Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
15,90 g   
21
24,23 g   
8
Chất xơ
6,50 g   
6
9,00 g   
2
Đường
9,36 g   
25
6,23 g   
99+
Chất đạm
1,88 g   
11
3,33 g   
2
Protein Tỷ số carb
0,12   
14
0,22   
6
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg   
30
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (axit Folic)
17,00 mcg   
18
20,80 mcg   
14
Vitamin C (ascorbic acid)
43,90 mg   
19
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
choline
8,40 mg   
10
12,10 mg   
4
Mập
0,86 g   
8
33,49 g   
1
khoáng sản
  
  
kali
486,00 mg   
6
356,00 mg   
12
Bàn là
0,86 mg   
14
2,43 mg   
4
sodium
10,00 mg   
10
20,00 mg   
5
canxi
62,00 mg   
3
14,00 mg   
27
magnesium
20,00 mg   
14
32,00 mg   
4
kẽm
0,17 mg   
16
1,10 mg   
2
Photpho
19,00 mg   
26
113,00 mg   
1
mangan
0,14 mg   
24
1,50 mg   
2
Đồng
0,10 mg   
23
0,44 mg   
3
Selenium
0,00 mcg   
17
10,10 mcg   
2
Axit béo
  
  
Omega 3
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38
6s Omega
124,00 mg   
15
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
Không có sẵn   
37,60 mg   
2
Hàm lượng nước
80,80 g   
99+
47,00 g   
99+
Tro
0,50 g   
26
0,97 g   
8
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!