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Kumquat contro Cocco Nutrizione
f
Kumquat
Cocco
Cocco contro Kumquat Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,90 g
21
24,23 g
8
Fibra
6,50 g
6
9,00 g
2
Zucchero
9,36 g
25
6,23 g
99+
Proteina
1,88 g
11
3,33 g
2
Proteina Rapporto Carb
0,12
14
0,22
6
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg
24
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg
11
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg
33
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg
30
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg
18
20,80 mcg
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg
19
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,20 mcg
34
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Colina
8,40 mg
10
12,10 mg
4
Grasso
0,86 g
8
33,49 g
1
Minerali
Potassio
486,00 mg
6
356,00 mg
12
Ferro
0,86 mg
14
2,43 mg
4
Sodio
10,00 mg
10
20,00 mg
5
Calcio
62,00 mg
3
14,00 mg
27
Magnesio
20,00 mg
14
32,00 mg
4
Zinco
0,17 mg
16
1,10 mg
2
Fosforo
19,00 mg
26
113,00 mg
1
Manganese
0,14 mg
24
1,50 mg
2
Rame
0,10 mg
23
0,44 mg
3
Selenio
0,00 mcg
17
10,10 mcg
2
Acidi Grassi
Omega 3s
47,00 mg
16
0,00 mg
38
Omega 6s
124,00 mg
15
366,00 mg
4
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
37,60 mg
2
Contenuto di Acqua
80,80 g
99+
47,00 g
99+
Cenere
0,50 g
26
0,97 g
8
Calorie >>
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Kumquat e Verde Kiwi
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Bacca di sambuco
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Nutrizione
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