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Confronto Frutta

Cocco contro Clementina Nutrizione

Cocco
Clementina
Clementina contro Cocco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
24,23 g   
8
12,02 g   
99+
Fibra
9,00 g   
2
1,70 g   
29
Zucchero
6,23 g   
99+
9,18 g   
27
Proteina
3,33 g   
2
0,85 g   
33
Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
12,10 mg   
4
14,00 mg   
2
Grasso
33,49 g   
1
0,15 g   
38
Minerali
  
  
Potassio
356,00 mg   
12
177,00 mg   
99+
Ferro
2,43 mg   
4
0,14 mg   
99+
Sodio
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20
Calcio
14,00 mg   
27
30,00 mg   
14
Magnesio
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25
Zinco
1,10 mg   
2
0,06 mg   
27
Fosforo
113,00 mg   
1
21,00 mg   
24
Manganese
1,50 mg   
2
0,02 mg   
99+
Rame
0,44 mg   
3
0,00 mg   
99+
Selenio
10,10 mcg   
2
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Non Disponibile   
Omega 6s
366,00 mg   
4
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
37,60 mg   
2
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
86,58 g   
30
Cenere
0,97 g   
8
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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