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Confronto Frutta

Clementina contro Cocco Nutrizione

Clementina
Cocco
Cocco contro Clementina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,02 g   
99+
24,23 g   
8
Fibra
1,70 g   
29
9,00 g   
2
Zucchero
9,18 g   
27
6,23 g   
99+
Proteina
0,85 g   
33
3,33 g   
2
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,22   
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
20,80 mcg   
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg   
16
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
14,00 mg   
2
12,10 mg   
4
Grasso
0,15 g   
38
33,49 g   
1
Minerali
  
  
Potassio
177,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Ferro
0,14 mg   
99+
2,43 mg   
4
Sodio
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5
Calcio
30,00 mg   
14
14,00 mg   
27
Magnesio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Zinco
0,06 mg   
27
1,10 mg   
2
Fosforo
21,00 mg   
24
113,00 mg   
1
Manganese
0,02 mg   
99+
1,50 mg   
2
Rame
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3
Selenio
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Non Disponibile   
366,00 mg   
4
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2
Contenuto di Acqua
86,58 g   
30
47,00 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
0,97 g   
8
Calorie >>
<< Benefici

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